fazer isso todo dia TRANSFORMOU minha mente (hábito simples)

🧘‍♂️ Esse hábito mudou minha vida e está transformando a minha mente.
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Vídeos indicados:

[Saga_Roger]

A meditação transformou minha vida também. Dei um salto qualitativo gigante! Recomendo a todos: façam. Façam pouco, dia sim dia não, longa, curta, guiada. É quase inexplicável. Parece o efeito de um remédio.

[pedromarcioap]

[4:12] Júnior, querido inspirador motivacional e emocional, sinto suas palavras como se saíssem de mim por tamanha semelhança ao momento que em vivo agora. Semelhanças ao buscar o agora e aquele instante, aquele exato momento do presente, o exato momento em que até o presente é o presente. Isso mudou minha vida em seções e espaços tão significativo como a saúde física e mental. Sofro de algumas deveras problemáticas no parâmetro saúde e estar assim me ajuda a controla-las.

Me compadeço bastante.
Gratidão, irmão.

[lanashazadi]

Tão simples e tão complexo né? Eu tenho muuuuita dificuldade de praticar porque parece que já duvido de conseguir aí tento exercitar essa atenção em outros momentos, numa caminhada sem distrações, parada numa fila, enfim...trazendo atenção para aquele momento presente sem deixar minha mente ser simplesmente distraída. Obrigada pelo conteúdo 🙏🙌💜

[guilhermeaugustodematos]

Poxa ontem mesmo estava pensando em voltar a meditar, e também tive vontade de ler um livro da monja. Seu vídeo está me dando impulso para as duas coisas, obrigado.

[marlonaragao]

Muito bom, Júnior! Pratico Yoga, e o que posso afirmar é que, a meditação nos faz entender que primeiro, precisamos evoluir mentalmente e/ ou espiritualmente, e que o crescimento material é meio, e não fim.

[TiradoPapel]

"faz esse investimento de esforço em você mesmo" ~ adorei como você empacotou isso como um investimento de esforço, bom demais!

[gigiochemello]

Realmente nunca fiz nenhum tipo de meditação, mas ultimamente tenho observado os meus hábitos e percebo que estou agindo de forma impulsiva em diversos momentos. Vou procurar seguir e começar com a meditação, visando essa e outra melhoria que eu possa ter. Obrigado pelo vídeo Junior :)

[guscandido]

A Meditação pode mudar a gente internamente e muda também a forma que enxergamos o mundo.

[leozinhokjumpstyle]

Minha história com a meditação também é assim, kkk
Nunca consegui fazer por longos tempos e vou aproveitar seu vídeo para tentar me conectar com ela de novo, começando do mais simples possível. Obrigado!!

[tonystrauss]

Meditação prático diariamente...gosto do app Meditopia..🧘‍♂️

[joaobatistamartinsalves]

Receba de mim meus parabéns pela explicação; Sem demora pra explicar, palavras de fácil entendimento.🤓👍👏

[guilhermed.]

Eu tambem estou desse jeito, mas agora vou voltar a ter foco na Meditação

[vivianjunkesrech]

Excelente conteúdo Junior!🎯
Não tenho o hábito da meditação, porém seu relato me fez despertar para algo mais profundo.
Muito obrigada 🙏

[lucasokamoto]

Eu sempre saio da meditação bem e dura só 5 minutos depois o efeito, depois já volto ao normal, tem alguma dica pro efeito dela durar mais

[kernstorge]

Nossa, também tenho muitas idas e vindas na meditação e s-e-m-p-r-e que vou meditar uso a meditação guiada da Monja Coen, me ajuda muito, MUITO MESMO. Seus vídeos são excelentes, Junior!

[tpxz]

Eu acho que a meditação é um dos hábitos positivos mais subestimados injustamente, e depois da onda de coachings q não passam credibilidade nhm q surgiu de uns anos pra ca, ai que lascou tudo mesmo a galera passou a banalizar dms, mas é tao bommm, gente!!! Eu aprendi a meditar em 2019, mas assim como vc, estou entre idas e vindas. Mas tenho planos pra à partir do mês que vem, meditar 1x na semana -provavelmente será aos sábados, eu gosto mais de fazer meditações longas (>de 20 min), então prefiro ter essa tarefa em um dia mais vago para que eu possa me dedicar melhor. Mas não importa muito no final das contas, se vc so tem 5, 10, 30 minutos.... A meditação feita com certa frequência é poderosa, e quanto mais a gente faz, melhor a gente vai ficando em se concentrar, e os efeitos vão aparecendo no dia a dia. Meditem, galera ❤❤❤

[Julia-nxmp]

Tentei explicar pro boi o que era meditaçao em 30 minutos e falhei miseravelmente explicação de milhôesss 🤍🤍🤍

[energiaeequilibrioelikonig]

Sempre excelentes vídeos, gratidão imensa 😊

[felipertutos]

Que conteúdo bom!! Parabéns e muito sucesso.

[carolinaazevedo]

Posta o vídeo da monja pra gente, amigo.😊