Wie finde ich heraus, ob ich selbst narzisstisch bin? Narzissmus ja oder nein?

Es ist eine klassische Frage in meiner Praxis. Betroffene von narzisstischem Missbrauch hinterfragen sich selbst.
Sie beobachten bestimmte Verhaltensweisen, die sie von Narzissten und Narzisstinnen kennen.

3 konkrete Beispiele findest du in diesem Video, wann genau du auf die Idee kommen kannst, dass du narzisstisch bist. Die Auflösung natürlich auch.

Mehr im Video.
Sei großartig.
Sei du selbst.
Deine Tanja

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Ich freue mich sehr, wenn du dazu meine Website besuchst.
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#narzissmus #narzisstischermissbrauch #narzisst #manipulation #toxischebeziehungen #gaslighting #emotionalermissbrauch

[pinguin]

Ich liebe eine Frau, die aus einer narzisstische Beziehung kommt. Ich habe mich dann intensiv mit diesem Thema beschäftigt. Auch heute noch. Es ist wohl so, dass sich Opfer von Narzissten, oft wieder in Narzissten verlieben. Das war ein Schock und ich habe sofort angefangen mich selbst zu analysieren. Das schöne ist, dass ich mit ihr wirklich sehr offen über das Thema sprechen kann. Sie selbst hat auch Zweifel, ob sie nicht vielleicht narzisstisch ist. Es ist eine sehr ehrliche, offene Beziehung und wir tabuisieren nichts. Oft ist es eine Herausforderung, weil wir beide zweifeln. Wir lieben uns, aber wir sind auch richtig gute Freunde. Wir reden so, als hätten wir den besten Freund, oder die beste Freundin vor uns. So eine Beziehung hatten wir beide noch nicht.
Ich glaube, dass es sehr wichtig ist, wenn man sich und den Partner, oder die Partnerin, auch mal hinterfragt. Was wir beide absolut ablehnen, ist eine Idealisierung des Gegenüber. Wir sind schon etwas älter und wir haben beide langjährige Beziehungen hinter uns. Das macht es irgendwie leichter. Ich kann nur jeden raten, niemanden zu idealisieren. Das ist der Anfang vom Ende. Seid ehrlich zueinander. Liebe ist wichtig. Aber eine Freundschaftliche Liebe ist viel stabiler und bewusster.

[sabinebosch]

Danke für diesen Beitrag, genau diese Frage habe ich mir immer gestellt. Und wieder bin ich einen Schritt weiter gekommen. Danke für diese wunderbare Aufklärung

[sabine]

Mein verd.narzisstischer Mann sass, wenn wir bei Freunden eingeladen waren, ab 21:00 mit verschränkten Armen am Tisch und sprach kein Wort mehr. Er gab sich uninteressiert, wenn es nicht um seine Lieblingsthemen ging. Wenn ich es bemerkte, bemühte ich mich immer darum, dass die anderen Gäste dies nicht merken sollen und versuchte diese in lustige Gespräche zu verwickeln. Auf der Heimfahrt im Auto musste ich mir dann regelmässig anhören, dass ich mal wieder unmögliches Zeugs von mir gegeben hätte und er sich schämen musste und deshalb so still geworden war. Irgendwann gab ich immer irgendwelche Gründe an um nicht mehr zu Einladungen gehen zu müssen, weil ich mich regelmässig fragte, ob ich wirklich so unmöglich sei. Nach Streitigkeiten bekam ich regelmässig zu hören, dass ich ein toxischer Mensch sei. Nach 9 Monaten psycholog. Coaching weiss ich, dass ich keine narz. Persönlichkeitsstörung habe. Wir sind seit einem Jahr getrennt und es geht mir heute gut, weil ich endlich wieder mein altes Ich aktivieren darf, lustig sein, witzig und offen sein darf.

[lottae.]

Der Kanal sollte sich noch viel mehr verbreiten ❤ viel Erfolg

[krico]

Liebe Frau Erdmann, vielen Dank für die kluge Auseinandersetzung mit dieser Frage!

[BirdBora]

Mir kam diese Frage soeben, als ich ein anderes Video von dir geschaut habe.

Du sagtest darin: "Ein Kennzeichen ist eine Idealisierung und überzogene Zukunftspräsentation (den genauen Begriff weiß ich nicht mehr) zu Beginn der Beziehung, charakterisierend ist auch eine on-off-Dynamik und dass die narzisstische Person immer wieder Schluss macht und sich dann "entschuldigt"."

Ich habe schwer geschluckt. Denn ich habe vorgestern die Beziehung (welche seit einem halben Jahr on-off ist) erneut beendet; gestern tat es mir dann leid und ich entschuldigte mich per Nachricht, dass ich ihn verletzt habe.

Geholfen hat mir, zu erkennen, dass ES MIR LEID TAT, ihn verletzt zu haben! Es tat mir wirklich leid. Dies würde gegen narzisstische Züge meinerseits sprechen.

Geholfen hat mir außerdem, den überzogenen Beginn unseres Kennenlernens zu betrachten, bei welchem ich ihn sehr, sehr, sehr stark idealisiert habe.
Hintergrund: Ich habe eine psychische Störung und unser Kontakt hat in der Psychiatrie begonnen. Damals hatte ich einen sogenannten Liebeswahn.

So ganz beruhigt es mich noch nicht, aber naja:)

Jedenfalls bin ich froh, dass er sich bis jetzt nicht gemeldet hat; fühle mich befreit und erleichtert und hoffe, dass ich stark bleibe und mich nicht mehr auf ihn einlasse, sollte er sich wieder melden.

Ein weiterer Gedanke, der mir kam, war:
"Ich möchte keine Beziehung mehr, denn ich habe narzisstische Züge und ich möchte niemanden mehr verletzen."

Traurig, dass meine Wahrnehmung schon so sehr verdreht ist.
Traurig, dass ich es jetzt erst erkenne.
Gut, DASS ich es erkenne.

Alles Liebe und ganz ganz herzlichen Dank für deine Offenheit und die der Zuschauer,

Deborah

[ravecousins]

Das hatte ich auch schon einige Male erlebt. Wenn man mal stolz auf sich ist, dann kommt die Keule. Und wenn man ernst darauf reagiert, wird man noch als Spaßbremse hingestellt! Echt ätzend!!!

[einfachsky]

Danke Dir! Das ist mir eine Hilfe. Ich mach mich auch immer fertig und hab schlechtes Gewissen. Aber das ist logisch: mit meinen Eltern z.B. würde ich sehr gerne und könnte ich such freundlich sprechen und entspannt sein usw, aaber sie haben mich soo oft abgelehnt und mir Vorwürfe gemacht usw, dass ich bei ihnen nicht so sein kann, wie bei meinen Freunden. Da kann ich viel mehr anvertrauen und sicher sein. Bin verblüfft und gestärkt, dass es anscheinend Vielen so geht wie mir 😊

[martin_andre_]

Mir geht es so immer wieder nach einem Streit, oder wenn man sich eben wehrt. Dann kommt ja auch ganz schnell diese Schuldumkehr. Aber mittlerweile habe ich gelernt das auszuhalten. Habe auch erkannt, dass ich wohl hochsensibel bin. Diese Erkenntnisse helfen so ungemein. Die Attacken einfach ins Leere laufen lassen. Und dennoch stellt man sich immer wieder die Frage, ob man nicht doch selbst derjenige ist...

[uwemuller]

Das emotional anstrengendere und einen selber unsicher und verwirrend machende ist eher der verdeckte Narzissmus in Verbindung mit Borderline. Ich habe innerlich schon von Anfang an gespürt, dass bei dem Verhalten der Frau, die ich noch immer wahnsinnig liebe, obwohl sie mich in warmen Wechsel verlassen hat, spürte. Ich habe festgestellt, dass ich die sieben Muster in mir trage, wie meine Eltern. Mutter verdeckt Narzistisch, nach außen sehr manipulativ, was ich aber erst vor zwei Jahren nach dem Tod meines Vaters feststellte. Bis dahin war Vater seit meiner Kindheit der Böse und Mutter das arme Opfer, dass ich als Kind beschützen wollte. Heute weiß ich, dass es genau umgedreht war, Vater das Oder der unterschwelligen Manipulationen durch Mutter. Heute versteh ich, warum er oft aus Verzweiflung cholerisch war, oft mit Mutter laut gestritten hat und oft weg war und in die Arbeit flüchtete. Ich beobachte erschreckender Weise heute die selben Muster in mir. Ich fühle mich zu Frauen hingezogen, die ich retten kann, die nach Asien aber auch stark taff und sehr ekoquent wirken. Je näher ich sie kennen lernte, umso mehr erkannte ich ähnliche Dynamik Und Verhaltensweisen, wie sie zwischen meinen Eltern erlebt wurden. Ein Ausenstehender würde nie Narzissmus und Borderline bei den Frauen vermuten, in die ich mich verliebte, weil sie da ein völlig anderes Bild von sich zeigen...Sehr charmant, freundlich, ekoquent, selbstbewusst. Oft Leben wir die selben Beziehungen als erwachsen nach, die der unserer Eltern entspricht. Wir erkenne an den Menschen, zu denen wir Anziehung empfinden, wie unsere Eltern waren und welche Programmierungen wir durch sie erlahlten haben. Wer in einem narzistsichen Elternhaus aufgewachsen ist, wird automatisch narzistsiche Menschen anziehen, weil das bekannte Muster aus der Kindheit sind. Es kommt uns bekannt vor, heimisch. Wir verbinden das mit Liebe, was wir als Kind erlebt haben. Erst wenn wir das verstehen, können wir unsere Programme ändern. Wir ziehen an, was unseren Glaubenssätzen über uns und die Welt entspricht.

[kurni]

Der Vergleich mit dem Wolf und dem Häschen ist sehr passend. 😉🙂

[victoria.lalalala]

Mir wird von einer ehemaligen, mir damals nahestehende Freundin unterstellt, eine verdeckte narzisstin zu sein. Tatsächlich berichtet sie öffentlich auf social media darüber, nennt mich zwar nicht beim Namen, jedoch hatten wir eine gemeinsame Community, die wissen, dass es um mich geht. Wir haben eine WG gehabt, bis sie mich von einem Tag auf den anderen vor die Türe gesetzt hat. Ich habe mich, trotz anhaltender Angriffe über Nachrichten etc komplett zurück gezogen, baue mir gerade meine Basis neu auf. Dennoch kommen immer wieder Posts von ihr, die ich über andere erhalten habe. Es war schwer für mich nicht durchzudrehen, habe viel reflektiert und bin viele Situationen immer und immer wieder durchgegangen. Rachegefühle etc habe ich nicht, ich will einfach nur meine Ruhe von ihr, aber diese Ungerechtigkeit tut mir weh und ich habe mir immer wieder die Frage gestellt, ob das wahr ist, was sie mir nachsagt. Ich bin froh von ihr weg zu sein, aber ich komme mit dieser Diffamierung nicht klar. Ich hätte es früher wissen müssen, denn sie hat vielen Menschen aus ihrer Vergangenheit Narzissmus nachgesagt, auch ihrer Mutter.

[hortumolerum]

Danke! Das war ein sehr hilfreicher Hinweis. Und mir ist auch sofort etwas eingefallen. Ob es wirklich so ist - darüber muss ich erst mal nachdenken.

[rainerjambrich]

Vielen Dank für die nützlichen Tipps. Es fällt mir jetzt ein bisschen leichter im Umgang mit meinen Partner. 👍

[ouehznrap]

Liebe Tanja - vielen Dank für den Vortrag.
Meine Erfahrungen mit der Narz-Mutter: Weil sie nicht glücklich war mit meinem Vater, sollte ich auch nicht glücklich werden und sein.

Jedoch hat sie meinen Vater mies behandelt, ganz übel war sie zu ihm.

Ich hatte das Glück, einen wunderbaren Mann kennengelernt zu haben. Sie war deswegen eifersüchtig.

Erst Jahre später hab ich erkannt, dass sie eine NPS hat. Furchtbar.
Ich erkenne mittlerweile Narzissten schneller als noch vor wenigen Jahren. Wenn ich zb bemerke, dass jemand mich ausnutzen will, also dass ich etwas von mir geben soll, dann schaue ich genauer hin. Manipulation ist furchtbar.

[uwemuller]

Heißt das, wenn wir selber mit jemandem nur Smalltalk betreiben können, spüren wir unbewusst, dass ein narzistischer Mensch vor uns steht? Ein sehr guter Gedanke, denn ich habe mich auch oft gefragt, ob ich narzistisch bin, da ich unter narzistischen Eltern aufgewachsen bin. Also muß das dich auch spuren in mir hinterlassen haben. Aber vielleicht bin ich nur so feinfühlig dadurch geworden, dass ich sofort in Millisekunden erkenne und vom Bauch her spüre, ob ein narzistischer Mensch vor mir steht und ich deshalb vorsichtig werde und mich unwohl fühle.

[christianweber]

Diese Frage stelle ich mir auch. Dann sehe ich mir jetzt interessiert dieses Video an😊

[UnicRat]

Genau das kenne ich so gut. Vielen Dank!

[uwemuller]

Alles was du beschreibt, kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen. Auch wenn ich weiß, dass ich durch die Programmierung durch meine narzistuschen Eltern bin, wie ich bin, versteh ich nicht, warum ich trotz dieses ganzen Wissens um die Dynamiken wahnsinnig von einer Frau mit Eigenschaften von Narzissmus und Borderline angezogen fühle.

[ingridleoncavallohage]

Ich glaube man entwickelt mit der Zeit ein Fingerspitzengefühl und erkennt einen potenziellen N. recht schnell. Immer wenn
irgendetwas " unpassendes" passiert schlägt bei mir Alarmglocke. Das ist so ein Gefühl des Überlegenseins, Reserviertheit, Arroganz. Da weiß ich: aha, Verdeckter...aufgepaßt.
Genauso wie ich NICHT rüberkommen will !!
Und das herzliche was du ausstrahlst ist auch weit von einem N. entfernt.