Consejos a la hora de tomarse la tensión

Cada vez es más frecuente el uso de tensiómetros en casa para controlarnos de forma habitual la presión arterial.

Por ello, os dejamos una serie de elementos a tener en cuenta para asegurarnos de que la medición sea correcta.

Conviene tomarnos la tensión todos los días en condiciones similares, preferiblemente en ayunas o antes de la cena.

La tensión se debe medir tras un tiempo en reposo de al menos 5 o 10 minutos.

Importante, no es conveniente tomarla justo después de haber realizado ejercicio.

Y por último, los movimientos pueden alterar los valores de tensión, por lo que durante el tiempo que dura la medición debemos estar quietos y sin hablar.

Recuerda, ante cualquier duda, acude a tu farmacia y consulta a tu farmacéutico de confianza