Dopamina na dose certa | ANA BEATRIZ

Você sabia que o vício não é na droga em si, mas na liberação de dopamina que ela provoca?

Essa é a chamada "dopamina barata", que oferece picos de prazer intensos, mas deixa o cérebro sempre querendo mais.
Agora, a dopamina da boa? Ela vem de hábitos saudáveis, como: Dormir bem, comer de forma equilibrada, praticar exercícios, trabalhar no que ama, etc...

Essa liberação constante, sem altos e baixos, nutre o cérebro e proporciona equilíbrio e bem-estar duradouros.

💬 Qual é o seu segredo para liberar a dopamina da boa no dia a dia? Vale um hábito, uma atividade ou até aquela pequena mudança que faz toda a diferença. Conte nos comentários! 👇
__
📌Queridos, chegou a Black Week da Bia Cursos!

Todos os nossos cursos estão com até 34% de desconto para você investir no seu crescimento e transformar sua vida!

⏰ Corre, as vagas são limitadas e os descontos valem só essa semana! _
__

📌Queridos, o TDAH é um jeito único de funcionar, cheio de desafios e talentos. No meu curso, te ajudo a entender e transformar isso em força para a vida! ❤️

__

Quer entender melhor o Transtorno de Personalidade Borderline?
💔 No Curso Borderline, você terá acesso a ferramentas práticas e conteúdo completo para lidar com as emoções de forma saudável.

__
Adquira meu novo livro:
Um tempo pra mim: 10 minutos diários de autocuidado mental
_
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:

🔔SE INSCREVA NO CANAL E ATIVE O SININHO PARA RECEBER AS NOTIFICAÇÕES DE NOVOS EPISÓDIOS.

🎧OUÇA O PODPEOPLE TAMBÉM NAS DEMAIS PLATAFORMAS:

-----

🧠 REDES SOCIAIS DO PIPINHO:

-----

ANFITRIÃO: DRA. ANA BEATRIZ BARBOSA (BIA)

❤️ Siga as redes sociais da Bia:

-----

⚠️ *AVISO LEGAL - DISTRIBUIÇÃO DE CONTEÚDO* ⚠️

Se você deseja criar um canal de edições com conteúdo do PopPeople, ficamos satisfeitos com a ideia, mas é fundamental que você esteja ciente das seguintes diretrizes:

1. Não reproduza integralmente nosso conteúdo; crie suas próprias edições.
2. Aguarde um período de 48 horas antes de publicar as edições.
3. Evite conteúdo sensacionalista e respeite nossos convidados.
4. Inclua links para o episódio oficial no YouTube.
5. Faça menção a @podpeople_ nas redes sociais.
6. Em caso de violação, entraremos em contato e, se necessário, tomaremos medidas legais.
7. Esteja ciente de que as regras podem ser atualizadas, portanto, mantenha-se informado.

[ValterDossantos-undu]

Fazer algo saudável, trabalhar no que gosta, sendo útil para o seu próximo...

[alzirab]

Muitos jovens estão precisando assistir esse vídeo!!

[cristinaavelar]

Doutora vc é maravilhosa, sou viciada em seus vídeos, Deus te abençoe grandemente ❤

[AndrigoGuimaraes-eumi]

SIMPLESMENTE SENSACIONAL!!! DTRA ANA BEATRIZ 🎉🎉🎉

[AdrianaFlores-hg]

Ando levando a vida mais leve e com outros olhares, novos hábitos q só ajuda a mim msm, assim posso ajudar meus entes queridos e aprender com eles e tudo tbm né...😊

[Pht]

Cara essa mulher tinha que ser a presidente do Brasil. Que pessoa sensacional.

[rosangelaaraujosilva]

Doutora vc e o máximo eu te admiro muito, parabéns Deus abençoe vc sempre

[MyrtaLopez-wnxz]

🎉🎉🎉
Doutora Ana, e otima ! Essa tal liberacao de Dopamina e que PIRA tanta gente...
Que doidice!!! Por que nao fazer da boa ?

[rosaalves]

Seus vídeos, me faxina, como aprendo com você doutora.

[IgorHenriqueDaSilvaÂngelo]

Linda e inteligente, humana e dedicada

[Adilsonfreitas-jkji]

E tendo muita paciencia e suportando os momentos amargos.

[ConceiçãoTorres-bw]

Sim pastor Rodrigo Ferreira já aconteceu mesmo comigo

[ademircerqueira]

Eu entendi um pouco mais agora sobre o uso da canabis .

[janainalomba]

Sou sua fã, te amo, vc faz diferença na minha vida Deus te abençoe sempre 🙏💝

[santodambroso]

A melhor dopamina é quando nós lapidamos internamente a nossa essência do nosso tão cacarejar do ego pensamentos e sentimentos de luxúria inveja cobiça vaidade e etc e etc esse trabalho produz a dopamina da própria alma a essência divinal interior de cada um

[JoseGomez-li]

Bom conselho. Somos colono aqui no Paraná e vivemos de boa. Alimentação e descanso espetacular temos.

[karinat.]

Eu namorava alguém que teve problema com remédio e conseguiu passar pela abstinência, mas sempre reclamava de falta de prazer e dizia que precisava de um pico de dopamina. Justificou a traição assim. Ele acreditava que a sensação de se apaixonar novamente traria essa dopamina sem tomar remédio. Eu sempre tentei mostrar esses videos pra ele, mas ele se achava tão inteligente. Acredito que tenha dado certo pra ele, mas eu quis morrer.

[alexandreg.v.monteiroguill]

Dr. Ana Beatriz é muito utópica, no mundo ideal é isso mesmo, mas a realidade é outra

[JoaoSantos-is]

Bom dia, Dr: parabéns anjo de luz que Deus abençoe sempre a todos nós família feliz final de semana fica c/a luz.🌈🌹👏

[elaineoliveirasantos]

Amo de mais essa Dr Ana maravilhosa ❤❤❤