Las 5 cosas que ❌ NO DEBES HACER si tienes ARTROSIS

[juanabarrera]

Hola yo padezco artrosis de ambas rodillas y también osteoporosis, tengo 58 años, hace como diez años me dijeron los médicos es operación o baja de peso y yo dije mejor bajo de peso pero al paso del tiempo ni me operé ni baje de peso, yo mi molestia era bastante ya no podía bajar las escaleras normal tenía que bajar de lado y me da pena decirlo pero también estrelle la tasa del baño porque al sentarme me dejaba caer porque me dolían las rodillas para flexionarlas, y al hacer mi caminata como es un cerro a donde voy pisaba una piedra y eran dolores, y hoy que escuché el video de esta persona por primera vez estoy completamente de acuerdo con el, yo siempre he hecho ejercicio y que creen volví a nacer no les voy a mentir de vez en cuando siento una molestia pero nada que no se pueda soportar y en ese momento dejo de hacer el ejercicio y al otro día lo intento y así hoy he logrado muchas cosas, hago yoga hago flexibilidad y crossfit claro ejercicios de bajo impacto el médico me dijo claro no correr ni saltar pero mirando el video si tiene toda la razón, hoy me siento muy bien

[MarthaAriasQuiros]

Yo tengo artrosis en mis manos, no sé si lo tengo en alguna otra parte del cuerpo, pero el problema era que los dedos los tenía deformados y me dolían mucho, según el doctor que me estaba viendo me dijo que no había cura para ésta enfermedad, así que mi esposo y yo comenzamos a buscar algo natural que me ayudara, pues lo encontramos, el me alista un batido de cúrcuma, guanabana, piña, remolacha y jugo, todo lo licúa, lo pone en un recipiente, y todos los días en ayunas me tomo un vasito. A sido un milagro, los dedos no están deformes y ya no me duelen

[SuperNordie]

Tiene Ud. Razón, pague una terapia en un centro medico y me pusieron hielo y mis rodillas se quedaron mas rígidas que nunca y con un dolor insoportable, nunca mas fui, ahora que lo veo a usted le doy toda la razón, gracias por sus consejos, Dios lo bendiga.

[mcms]

Este video me cayó como anillo al dedo yo estuve tomando por un tiempo pastillas para el dolor pero me cansé porque realmente eso no soluciona nada también me hice una infiltracion y no me hago ni una mas porque fuera d todo lo que duele no sirve mucho lo mejor es el ejercicio que hay para estos casos muchas gracias

[fznqrtq]

El q tenga oídos para oír q escuche atentamente. Excelente información. Felicitaciones!

[rlfkzpk]

Una consultas, 1. Puedo hacer ejercicios con pesas si tengo artrosis para fortalecer mis cuádriceps
2. Que ejercicios no debo hacer que me dañan más las rodillas

[critinaguevaratineo]

Excelente explicación, gracias por abrir una ventana a los que ignoramos lo que no debemos hacer cuando hay artrosis.

[coraarias]

Muchas gracias por la informacion. Siento un alivio solo con escucharlo. Tengo artrosis en las rodillas. Fui a un traumatologo y tambien a un Fisiatra. Y ambos me coinciden en que la solucion esta en la cirugia o infiltracion de acido hialuronico. Y estoy en desacuerdo. Hago ejercicios desde hace mucho tiempo. Tambien cuido mi peso. Actualmente estoy haciendo ejercicios recomendado por un Fisiatra y he vistos resultados favorables. Gracias ❤

[rosavazquez]

Tambien es cierto que hace 15 años que tengo artrosis, baje muchos kg . Me opere una cadera hace 7 años, y esta muy buena, pero ya tengo 83 años y mi situacion economica ya no da para cirugia. Tambien es cierto que me voy cansando de obligarme a moverme, y sobre todo despues de tener Covid hace 6 meses. Mido 1. 43cm y peso 56kg

[myriamvillanueva]

Gracias por su orientación seguiré sus consejos ❤ tengo artrosis Dios lo bendice desde Leticia Amazonas Colombia

[creandohistorias]

Cada caso es un mundo. A mi me infiltraron las 2 rodillas hace 9 años y la verdad es que se me quitó el dolor intenso que me daba al levantarme después de estar un rato sentada. Y en general no me vilvieron a molestar las rodillas. Es decir, a mi si me funcionó aunque entiendo que no es para toda la vida. De todas formas soy consciente de la necesidad de hacer ejercicio para fortalecer y de mantener el peso a raya.

[martasusanalopez]

Muchas gracias por compartir tan valiosos tus conocimientos, si ejercicios, oración y no tantos analgésicos

[betichancob]

Justo es lo que dije al médico, que mis rodillas nesecitan calor no frío, gracias por los consejos muy acertados.

[mariacavero]

Me encantó la transparencia y sinceridad de la charla...muy cierto Todo!!!

[normavalerio]

Gracias por sus consejos.nos ayuda bastante emocionalmente y nos da opciones interesantes de como sobrellevar la artrosis .

[AntonelaMoreno-vxvq]

Gracias por hablarnos con verdad. Gracias por sus recomendaciones. Siga adelante 👍👍

[mariadolorescalzadarojas]

Muchas gracias eres el único qe me diste la confianza por qe yo deje de tomar todos los medicamentos qe me respetaba la reumatologa y ahora con ejercicios y recetas naturistas me siento mejor gracias ❤🎉

[ginasampedro]

Mil gracias, información clara y precisa. De mucha utilidad y muy motivadora.

[lillibettportillo]

Muchas gracias por tu información. Dios te bendiga

[mariacadizjimenez]

Hola tengo 53 años y tengo artrosis en enero me infiltraron y no note nada solo noto mejoría con los ejercicios muchas gracias por esos vídeos . Un saludo