🔴 ¿CUAL ES EL MEJOR MAGNESIO PARA DORMIR? 🔴

DESCRIPCIÓN: ¿CUÁL ES EL MEJOR MAGNESIO PARA DORMIR?
¿Le cuesta conciliar un sueño reparador? ¿Está buscando el mejor suplemento de magnesio que le ayude a mejorar la calidad de su sueño? No busque más. En este vídeo, exploraremos los beneficios del magnesio para el sueño y hablaremos de los mejores suplementos de magnesio que pueden ayudarle a conseguir un sueño reparador.El magnesio desempeña un papel crucial en la regulación de los neurotransmisores responsables de promover la relajación y el sueño. Las investigaciones han demostrado que la carencia de magnesio puede provocar insomnio y otros trastornos del sueño. Por lo tanto, incorporar un suplemento de magnesio de alta calidad a su rutina diaria puede ser la clave para solucionar sus problemas de sueño.

A la hora de elegir el mejor suplemento de magnesio para dormir, es esencial optar por una forma de magnesio de alta biodisponibilidad y fácil absorción por el organismo. Algunas de las formas de magnesio más eficaces para favorecer el sueño son el glicinato de magnesio, el citrato de magnesio y el taurato de magnesio. Se ha demostrado que estas formas de magnesio tienen efectos calmantes sobre el sistema nervioso, lo que puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.

Además de hablar de las mejores formas de magnesio para dormir, también analizaremos la importancia de la dosis y el momento de tomar un suplemento de magnesio para dormir. Comprender cómo incorporar el magnesio a su rutina diaria de forma que maximice sus beneficios para promover el sueño es crucial para lograr los mejores resultados.

Si es usted una persona que tiene dificultades para conciliar el sueño, permanecer dormida o experimenta noches inquietas, este vídeo le proporcionará valiosos conocimientos sobre el mundo del magnesio y su potencial para transformar sus patrones de sueño. Diga adiós a las noches de insomnio y hola a una experiencia de sueño rejuvenecedor y reparador con la ayuda de los mejores suplementos de magnesio para dormir.

Acompáñenos en esta completa guía para descubrir el mejor magnesio para dormir y dar el primer paso hacia la consecución de un sueño nocturno más profundo y reparador. No deje que la falta de sueño le frene por más tiempo: libere el potencial del magnesio y recupere sus noches con facilidad.

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[florflores-senk]

Gracias doctor por compartir sus conocimientos Dios le bendiga

[vivencias_blog]

El Dr.coincide plenamente con el ya fallecidob ilustre Frank Susrez.

[LizzieMimzy]

Infinitas gracias, doctor, por todo lo que hace. Le deseo lo mejor en la vida ❤️❤️❤️

[cesarperdomo]

Hola. Estoy tomando Glicinato de magnesio 400mg, he sentido bastante mejoría para el estrés, ansiedad y conciliar el sueño.👍🙏🇻🇪

[charitofreire]

Buenísima información como 👍 👌 👏 siempre.
Gracias ❤❤❤ doc

[SilviaNegrere]

Yo tomo el citrato de magnecio y me ase dormir bien y sufria mucho de insomnio y estreñimiento y ansiedad y gracias a mi doctor y angel lo a prendí a tomar y me e sanado muy bien

[mariamoran]

gracias doctor. El especialista Fran Suárez lo decía que el mejor horario es a las seis o lo más tarde a las siete. después de la cena y lo va ayudar a relajar, pero tomarlo junto con el potasio como él decía un dúo dinámico. Doctor muy interesante su explicación clari Dosa. Muchas gracias dios me lo bendiga. Voy a tomar en cuenta los nombres de los magnesio. Gracias por especificar

[maritzamorales]

Muchas gracias por sus consejo para mi eres el mejor medico sabes de todo ♥️🌹

[Pauly_jerez]

Dr. Consulta. Nadie dice por cuánto tiempo se puede tomar el citrato de magnesio o cuántos días de descanso se debe hacer para volver a tomar citrato de magnesio. Gracias

[ramonperezsalvadordiaz]

Todos sus videos sobre el magnesio son muy buenos, son beneficiosos para la salud.

[suministrosyserviciosrijac]

Saludos desde Venezuela. Si el requerimiento diario de magnesio para hombres es de 430mg y una capsula de bisglicinato o citrato de magnesio de 400mg apenas contiene 15% o 60 mg de magnesio. Entonces que hacer? Se puede tomar una capsula de 400mg de mg de magnesio elemental, sin otro componente, y asi cubrir los requerimientos diarios?

[addisquintanilladelacruz]

Yo tomo Magnesio total 5 de Ana María La Justiciay duermo muy bien

[Pedro-rfmy]

Ir a la cama de noche con un buen libro ayuda a dormir 😴

[ricardocantero]

el citrato de magnesio anhidro es igual de bueno ????

[gerardoquecano]

La manzanilla pero los botones con la pasiflora

[mariaeugenianoguera]

Hola doctor tengo insomio haces varios meses casi no duermo nada use el citrato de manesio dos meses primero dencanse un mes volvi a tomarlo 3 meses me inducia al sueño pero no me puedo quedar dormida que puedo tomar me dicen que ek glicinato es mejor tengo hipertirudismo soy inpertensa lo puedo tomar

[carolinasilvaleon]

El gliscinato de magnesio lo estoy tomando por fibromialgia 400 mg y aparte omega 3!

[ramiromunoz]

Tomo citraro de magnecio hace dos meses y no me sirve para conciliar el sueño

[mariadelosangelesplatasmar]

Dr para poder dormir es Glicinato de magnesio o Sitrato de magnesio? Y a qué hora se debe tomar por la mañana o antes de dormir xfavor Dr Veller muchasgracias Dioslbendiga

[charlyssolorzano]

Dr. Una consulta, si tengo Colón irritable, y sufro de diarreas, cual magnesio puedo tomar? Gracias 🙏