TOP TEN alimentos vegetales con mayor cantidad de hierro - Cocina Vegan Fácil

Hoy les presento el Top Ten de los alimentos de origen vegetal con mayor contenido en hierro.
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Todo lo que debes saber sobre el hierro

Lista de reproducción de recetas con garbanzo

Lista de reproducción de recetas con lentejas

Sopa de habas

Botana de habas verdes

Tortitas de haba

Lista de reproducción de recetas con quinoa

4 pudines con chía

[arelir.corderog.]

Que video tan enriquecedor. El que no come sano, es porque de plano no quiere. Muchos likes. 👍👍👍👍👍👍👍

[guadalupeandrade]

He visto muchas recetas veganas, pero ustedes nos dan recetas de verdad faciles y muy sabrosas, con ingredientes que podemos encontrar fácilmente en el mercado, no son complicados, sus recetas me encantan, muchas felicidades los amo.

[margaritamunoz]

Muy buenos días mi querido amigo Alfonso, muchas felicidades 👍💯 estoy muy contenta, por qué ya llegamos al millón, gracias mí querida Familia Vengan Fácil, Mí Querida Señora Deyanira, muchas gracias por su conocimiento y experiencia qué nos ha en señado, muchas gracias y muchas felicidades a mí linda maestra Dios los bendiga y cuide a ustedes todos somos una familia Vengan Fácil 👍💯🖐️💯🤗💯🙏💯👍🤗👍💯

[yordigarcia]

FELICIDADES MI EQUIPO FAVORITO .
YA TIENEN EL .
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QUÉ ALFONSO Y AMIGA DEYANIRA

[AlejandraLopez-dugp]

Están de manteles largos con bombos y platillos. FELICIDADES POR SU MILLÓN!!!!🎉🎉🎉🎉🎉 Muy merecido que siga creciendo la Comunidad.🌟

[belu]

Felicidades por el millón!!! Se merecen millones de millones más!!

[maritzavigil]

Dios les bendiga
Alfonso ati y atu madresita gracias por los consejos

Hoy cumplimos 8 meses de llevar una alimentación basada en plantas. Y este video nos viene súper bien porque tuve anemia, obviamente algo no estoy haciendo bien. Gracias por el video.

[noemijohnston]

Completisima la información acerca del contenido de hierro en vegetales comestibles!👍Gracias!!!!
Y Felicitaciones por el primer Millón de 👏👏👏🌟🤗❤ Sin dudas Cocina Vegan Fácil es el mejor canal de recetas de cocina!!!! 💖😘😘

[florc]

Gracias hermosa familia, por el tiempo invertido para nuestro beneficio. Gracias a ustedes tenemos deliciosas y nutritivas recetas para degustar con nuestros seres queridos. 😘

[patriciasotomayor]

Muchas gracias Alfonso, por tus investigaciones, aprecio tu dedicación, pues requiere tiempo.
Gracias sra Deyanira, por compartir, ricas y nutritivas comidas.

[monicamartinez]

Hace poquito que los conosco y estoy aprendiendo muchísimo gracias por enseñarnos, Mónica de Aristóbulo del Valle Misiones Argentina 🙋‍♀️

[gracielaramallo]

Hola señor gracias por explicar todo gracias saludos de Cordoba Argentina bendiciones para ustedes

[magdalenagaldamez]

Ya llegaron al millón 👏👏👏😳😳FELICIDADES🎊🎉🎉

[palomapolitan]

Muchas felicidades por el millón de suscriptores. Yo los sigo desde que iniciaron y me siento parte de este logroooo!!!

[rosabalvin]

Muy IMPORTANTE LA INFORMACIÓN
Gracias Graciasss
Mis saludos desde Córdoba Argentina un fuerte abrazó.

[MariaGarcia-ytur]

Son los máximo orientandonos, miles bendiciones 🙏🏼🕊🤗😊

[squalloriginal]

Un vídeo de 10, 👍😃súper información Familia Vegan Fácil 💚🌱💚🌱

[lauragonzalez]

Felicidades por sus logros!! Y excelente informacion !!! Muchas gracias!! Abrazo a Alfonso y Sra. Deyanira!!!❤️❤️❤️

[gwenyune]

¡Qué buena Info! Y se me antojó un agüita de limón con chia. Gracias por compartir familia. Abrazos