Как самостоятельно снять горловой и челюстной зажим. Расслабляем мышечный блок.

[mentovka]

Каждое упражнение секунд 10 или больше, несколько подходов, между ними расслабление
1) 2:00 нижнюю челюсть вперед, усиливать
2) 3:33 открывать широко рот, язык наружу - сильно вниз, усиливать, терпеть слюноотделение, рвота - это норм..
3) 7:25 Зевание, со звуком

[katerinakrishna]

Почему я хохотала как ненормальная? Похоже много высвободилось энергии😂благодарю вас 🙏 ❤

[Yuliya.Korneva.]

Ой не могу, на третьем упражнении и зевала в процессе, и слезы текли, и засмеялась.Очень сложно было при этом всём выполнять технику😁
Печатаю коммент и продожаю зевать, слезы лить🤷‍♀️ Щёки горят🔥🔥🔥

[gcxpisk]

Спасибо! Это самые эффективные упражнения, что удалось найти в интернете. Здоровья Вам!

[cozybun]

Благодарю вас!И зевание и слёзы, какая-то легкость появилась

[Ya_Ga]

Большое спасибо за эффективные упражнения и доступность в объяснении.
Единственное, резануло ухо, когда стали извиняться за некрасивость того, как этт выглядит... вы даёте исцеляющие упражнения, меняются жизнь. Извиняться за это мегастранно...

[dtoewfq]

Я с зевоты прям реально начала зевать, прям несколько раз подряд у нас дождь идёт. Я думаю это круто.🎉

[rcbokrr]

Упражнение в промежутках -это для щек - улыбка! и даже смех! пока зевала 😄 спасибо. Здорово!!!

[TheJuliasWorld]

Благодарю за практику, рвотный рефлекс сильный и мощный пошёл именно на третьем упражнении, где я думала, что буду наслаждаться, ан нет😊 обязательно буду продолжать упражнения. Благодарю сердечно.

[nhpyjod]

Замечательные упражнения, я ещё это делаю как раз для расслабленного пения, когда чувствую зажатость, благодарю вас

[gulim.kairolla]

МНЕ так нравиться что он обращается на ты как бы персонально так класноооо, успехов спасибо

[Schastie]

Благодарю вас, мне Бог послал ваше видео, уже 10 лет мучаюсь, сделала 1 раз, мурашки пошли по всему телу и слезы потекли, благодарю, благодарю, благодарю ❤

[OnlyYUL]

Здравствуйте! Классные упражнения, здорово, что Вы их с нами сделали!👍🏻

[tlnmfn]

Да, прям здорово.Люди, в основном, не могут открыть широко рот-зажатость.Спасибо а упражнения

[uodrnhc]

Во втором упражнении пока дышала носом всё нормально было, когда начала дышать ртом - сильный рвотный рефлекс!...
Спасибо, классные упражнения, буду делать!

[blackmass]

Офигенные упражнения! Спасибо большое! Буду практиковать каждый день! ❤

[klarasemmel]

Спасибо .. годами мучаюсь с этой проблемой
Замечательные упражнения
Дай Бог вам здоровья 🙏

[irevjwb]

Зевота пошла сама после второго упражнения, благодарю♥️♥️♥️🙏🙏🙏🙏🙏 настроение улучшилось, состояние радости♥️🙏

[rrftxwu]

Отличный комплекс. Буду делать каждый день

[yvbnjlx]

Такой приятный парень!) Разбудили меня на работе)) Спасибо! Подписалась