7 RECETAS + 1 en FREIDORA SIN ACEITE para tu MENÚ SEMANAL ( COSORI )

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Hola gente bonita y saludable!!!
Hoy traigo un montón de recetas saludables para hacer en la FREIDORA DE AIRE 👏👏👏👏
Recetas ricas y fáciles para sacar provecho a nuestra máquina favorita🤩🤩
Podrás incluirlas fácilmente en tu menú semanal!!!!
No te las pierdas y no olvides decirme cuál es tu favorita!!!!!!

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🏷PRODUCTOS UTILIZADOS EN EL VIDEO

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INGREDIENTES MINI PIZZAS DE BERENJENA

🔹 2 Berenjenas
🔹 Salsa de tomate
🔹 Jamón York (al gusto)
🔹 Mozzarella rallada
🔹 Agua
🔹 Sal del Himalaya (al gusto)
🔹 Albahaca (al gusto)
🔹 Orégano (al gusto)

INGREDIENTES SARDINAS ALAJILLO

🔹 Sardinas
🔹 Un limón
🔹 Sal del Himalaya (al gusto)
🔹 Perejil (al gusto)
🔹 Ajo (al gusto)

INGREDIENTES PIMIENTOS ASADOS

🔹 Pimientos verdes italianos

INGREDIENTES HAMBURGUESAS

🔹 Carne picada 400 gr.
🔹 Albahaca (al gusto)
🔹 Orégano (al gusto)
🔹 Ajo (al gusto)
🔹 Pimienta (al gusto)
🔹 1 Huevo
🔹 Miga de pan integral
🔹 Un chorrito de leche
🔹 Un puñado de piñones
🔹 Sal del Himalaya

INGREDIENTES COLES DE BRUSELAS

🔹 Coles de Bruselas 450 gr.
🔹 Ajo en polvo (al gusto)
🔹 Sal (al gusto)
🔹 Cebolla en polvo (al gusto)
🔹 Jamón serrano en tacos 100 gr.

INGREDIENTES AGUACATES REBOZADOS

🔹 Aguacate
🔹 Un huevo
🔹 Harina de yuca
🔹 Sal del Himalaya (al gusto)
🔹 Pimienta (al gusto)

INGREDIENTES TOMATES CHERRY

🔹 Tomates cherry 500 gr.
🔹 Zumo de un limón
🔹 5 Ajos
🔹 Un chorro de AOVE
🔹 Romero (al gusto)
🔹 Pimienta (al gusto)
🔹 Sal del Himalaya (al gusto)

INGREDIENTES PALITOS DE SEMILLAS

🔹 Harina integral de espelta 1 taza
🔹 Agua 1/3 de taza
🔹 Un puñado de semillas
🔹 AOVE 2 c/g
🔹 Sal del Himalaya 1 c/p

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Somos una familia que basa su alimentación en comida real, saludable, sin ultra procesados ni azúcar en un 90% del tiempo y queremos compartir con todos vosotros nuestras recetas y estilo de vida. Esperamos que os gusten y disfrutéis cocinando y sobre todo comiendo sin ninguna culpa.

💚 ¡Haz de tu comida tu medicina! 💚

[canoaar]

Al grano! sin rodeos, alto y claro, rápido y fácil...👏👏 Fenomenal GRACIAS!

[maribelsanchezacero]

Croquetas caseras se pueden hacer gracias por las recetas me han encantado ❤

[daylatroman]

¿Puedo tener dos favoritas? Los tomates cherries y los palitos.

[pilarsalceda]

Buenos días .
Estupendas todas las recetas y muy sencillas para hacerlas porque las esplicas muy bien .
Si no se tiene harina de Yuca se puede poner harina de almendras ??
Me estás animando mucho para seguir bajando de peso .
Muchísimas gracias .
Que tengas un buen día 😘