Super Treino de Ombro Completo - Melhores Exercícios

Treino de ombro completo

Redes sociais:

[fabriciomendes]

Pelo menos 2 estão na minha série de exercícios! TOP

[kawanbitencort]

Treinos perfeitos so queria que tivesse o nome dos treinos, mas de resto ta perfeito parabens pelo canal

[danielmenezes]

TREINOS TOPZERA MESMO, PARABÉNS PELO EXCELENTE CONTEÚDO 👏👏👏👏

[skullmau]

Também estou deixando ou tentando deixar os vícios de maconha, cigarro e cachaça e seu canal é um grande incentivo pra quem tá recomeçando 💪 jesus lhe abençoe grandemente

[giuliac.]

Adorei!! Ja ganhou mais uma inscrita! Treino em casa sozinha, mas ter videos assim ajudam mto!!!

[baldwinsebastian]

Nota 10!! Um deles ajuda no exercício de peito para quem malha em casa e não tem banco inclinado igual a mim. Palmas para o canal!!!!👏👏👏👏👏👏👏👏

[rafaelcoxinha]

Sempre com os melhores treinos, tá de parabéns!

[playstationnostalgia]

Muito bom
Gosto muito treinar os ombros
O meu tá crescendo muito a cada semana qui passa de academia 👏👏👏👏

[hugolucas]

Agonista volto a treinar essa semana, continue com os vídeos irmão, ajuda muito, pois não precisamos de criatividade, apenas conciliar com os que vc mostra, abs

[juniorsouza]

Vídeo top!!!! Inscrito com certeza! Vídeo de 3 min com mais informação do que os de 20 min de mascaçao dos estrelinhas Renato cariani e Felipe Franco. Saco. Essa minha opinião!

[rogeriocavalcanti]

Gostei! E sem equipamentos de academia dá pra fazer em casa e com segurança.

[jairo]

Mais um excelente vídeo, tenho praticado treinos livres sem a máquina E com bons resultados, grande abraço

[jeromepassadolar]

Hoje tem exercício em ksa, tô deixando o vício de lado, e focando em outros objetivos em minha vida, um desses é ocupar meu tempo com exercícios físicos.

[jhonatanbarros]

Top estou treinado conforme esse execio 💪

[yasmineroberta.tenorio]

Muito top seus vídeos,
Passa um treino para mulheres

[cassioaraujo]

Motivação pura. Pqp! Parabéns pelo canal. Like e inscrição. Grande abraço.

[fernandacristinaeliasdasil]

Gostei bom para variar, na academia. Parabéns 👏

[sandropredadorvascaino]

Entai e hj que cai a parcela n 5..E bom dia!

[mariazilmacavalcante]

NOME DOS EXERCÍCIOS:

•ELEVAÇÃO FRONTAL UNILATERAL
•LANDMINE PRESS
•ELEVAÇÃO LATERAL SENTADO
• ELEVAÇÃO LATERAL INCLINADO NO BANCO
• CRUCIFIXO INVERSO
• REMADA ALTA

[danielrjbr]

Sei que todos trabalham com a articulam do ombro, mas os 2 últimos prefiro inserir no treino de costas (a depender da quantidade de treinos de cada um, claro)