Конфликты в семье

Конфликты в семье

В сказках все живут долго и счастливо. Нам тоже хочется, чтоб так все и было, но когда мы встречаемся с особенностями партнёра, вопросами, в которых у нас разное мнение или привычки, происходят конфликты.

Чем больше неразрешенных споров, обид, войны за ресурсы, отстаивания своей позиции, неумения слушать и строить коммуникацию, тем больше конфликтов будет в семье.

Парадокс в том, что просто спустить агрессию, покричать или побить посуду к разрешению ситуации не приводит. Ученые исследовали этот феномен - чем больше конфликтов с открытым выражением агрессии происходило, тем агрессивнее со временем становились люди. Только когда появляется понимание, что агрессия - убийственная энергия, включалось осознавание, что надо действовать как-то по-другому.

Конфликтологи говорят, что всего существует 2 основных причины конфликтов:
1. Война за ресурсы: деньги, время, вещи или какие-то материальные блага, место, другие люди и тд
2. Доказать, что я прав/а.

Как считаете, есть ли еще другие причины конфликтов?

Иногда бывает сложно понять, что это действительно так. Ведь я у него прошу посуду помыть, а он на меня орёт, что он устал на работе, как будто я на работу не хожу и не устаю.

Здесь ресурс - свободное время и отдых, которого не хватает обоим партнёрам. Однако понять это можно только остыв, выйдя из под влияния эмоций и посмотрев на ситуацию с третьей стороны.

Психотерапевт как раз играет роль этой третьей стороны, которая не вовлекается в ситуацию, но видит все целиком, включая мотивы участников конфликта.

Это не значит, что при любом конфликте надо бежать к психологу. Совсем нет, чем осознанней вы будете относиться к своим эмоциям и чувствам другого человека, тем быстрее вы сами научитесь выходить из конфликтных ситуаций.


#отношения #отношениявбраке #отношениямужжена #отношенияснарциссом #семейныйпсихолог #психолог #конфликт #конфликты

[Zhivolup_s]

Конфликты в семье

В сказках все живут долго и счастливо. Нам тоже хочется, чтоб так все и было, но когда мы встречаемся с особенностями партнёра, вопросами, в которых у нас разное мнение или привычки, происходят конфликты.

Чем больше неразрешенных споров, обид, войны за ресурсы, отстаивания своей позиции, неумения слушать и строить коммуникацию, тем больше конфликтов будет в семье.

Парадокс в том, что просто спустить агрессию, покричать или побить посуду к разрешению ситуации не приводит. Ученые исследовали этот феномен - чем больше конфликтов с открытым выражением агрессии происходило, тем агрессивнее со временем становились люди. Только когда появляется понимание, что агрессия - убийственная энергия, включалось осознавание, что надо действовать как-то по-другому.

Конфликтологи говорят, что всего существует 2 основных причины конфликтов:
1. Война за ресурсы: деньги, время, вещи или какие-то материальные блага, место, другие люди и тд
2. Доказать, что я прав/а.

Как считаете, есть ли еще другие причины конфликтов?

Иногда бывает сложно понять, что это действительно так. Ведь я у него прошу посуду помыть, а он на меня орёт, что он устал на работе, как будто я на работу не хожу и не устаю.

Здесь ресурс - свободное время и отдых, которого не хватает обоим партнёрам. Однако понять это можно только остыв, выйдя из под влияния эмоций и посмотрев на ситуацию с третьей стороны.

Психотерапевт как раз играет роль этой третьей стороны, которая не вовлекается в ситуацию, но видит все целиком, включая мотивы участников конфликта.

Это не значит, что при любом конфликте надо бежать к психологу. Совсем нет, чем осознанней вы будете относиться к своим эмоциям и чувствам другого человека, тем быстрее вы сами научитесь выходить из конфликтных ситуаций.