Важно❗️ Выполняй упражнение медленно и подконтрольно. 1-2 подхода по 10-15 повторений. Если хочешь избавиться от боли в тзб суставе и пояснице пиши «хочу» и я дам тебе более целостный подход Подписывайся и сохраняй видео, чтобы не потерять alexfitravel
Важно❗️ Выполняй упражнение медленно и подконтрольно. 1-2 подхода по 10-15 повторений. Если хочешь избавиться от боли в тзб суставе и пояснице пиши «хочу» и я дам тебе более целостный подход Подписывайся и сохраняй видео, чтобы не потерять
