Qual a importância de trabalhar os pés em suas aulas de Pilates?

Assim como as nossas mãos, que estão em constante movimento, – seja gesticulando, digitando, lecionando ou instruindo – nossos pés podem até estar parados, sem movimento aparente, mas estão nos sustentando o dia todo.Os pés também se responsabilizam pela propulsão, e ambos requerem um alto grau de estabilidade.

Por isso, a treinadora do Grupo VOLL, Camila de Oliveira ensina, no vídeo de hoje, a importância de trabalhar os pés durante as aulas de Pilates e por que as correções dos alunos devem começar por essa parte do corpo. Assista e confira!

É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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Amei muito importante.Tem como improvisar em casa? Obg