Кефир – это ферментированный кисломолочный напиток, который изготавливается с использованием кефирных грибков, представляющих собой симбиоз бактерий и дрожжей. Поэтому, если беспокоит сильная молочница, кефир может еще больше ухудшить ваше состояние.
При повышенной кислотности желудочного сока и изжоге кефир может ухудшать самочувствие, так как это довольно кислый продукт. Особенно если пить его на голодный желудок. Лучше на время ограничить его употребление. В качестве альтернативы можно попробовать менее кислые молочные продукты: ряженку, йогурт.
Многие слышали о том, что кефир содержит алкоголь. Действительно, в составе кефира есть этанол – до 0, 6%. Хотя такая минимальная концентрация и не оказывает значимого влияния на организм здорового человека, в некоторых случаях стоит учитывать этот фактор и не пить кефир в больших количествах. Например, при серьезных заболеваниях печени или состояниях, когда даже малое количество алкоголя может стать дополнительной нагрузкой на организм. В этом случае кефир можно заменить простоквашей.
Употребляйте кефир с учетом ваших индивидуальных особенностей, чтобы получать от продукта только пользу без неприятных последствий.
wowsoyoung
Спасибо Катя.А в какое время лучше его пить? Говорят, что если вечером , то вес не скинуть .
