Η γυμναστική ως αντίδοτο στην κατάθλιψη | Phyxit

Η γυμναστική αποδεδειγμένα έχει πάρα πολλά ωφέλη τόσο για τη φυσική κατάσταση όσο και για τη ψυχική υγεία. Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή από την οποία πάσχουν εκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη, και μάλιστα σε μεγάλο ποσοστό χωρίς να μπορούν να το προσδιορίσουν. Σε αυτό το βίντεο συζητάμε μια πρακτική την οποία ενθαρρύνουν πολλοί ψυχολόγοι αλλά και ψυχιάτροι, ως μέθοδο αντιμετώπισής της, τη γυμναστική ή οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα.

[FacelessFitnessOfficial]

καταρχήν τα bloopers με έστρωσαν την ψυχική υγεία..
επίσης.. η άθληση γενικά (και ειδικά όταν αυτή έχει ως σκοπό την βελτίωση των επιδόσεων ή/και της διάπλασης) σε δίνει το στοιχείο της προόδου στην ζωή σου, σε δίνει την αίσθηση ότι πηγαίνεις προς κάπου...
σκέψου το εξής...μπορεί:
~ επαγγελματικά να μην πηγαίνεις κάπου (παίζουν πολλοί παράγοντες στο αν θα καταφέρεις επαγγελματικά να πας κάπου ΕΙΔΙΚΑ στην Ελλάδα)
~ σχεσιακά να μην πηγαίνεις κάπου (πρέπει να βρεις τον κατάλληλο άνθρωπο που (ειδικά ως άντρας) δεν μπορείς πάντα να βρεις τον κατάλληλο άνθρωπο γιατί πρέπει και να σε γουστάρει ο κατάλληλος άνθρωπος για να αρχίσει το μεταξύ σας)
~ κοινωνικά να μην πηγαίνεις κάπου
παραταύτα αν αθλήσε με μία Χ συνέπεια οι αριθμοί σου θα βελτιώνονται ή/και η σωματική σου διάπλαση θα βελτιώνεται, οπότε ότι και αν γίνει με τους υπόλοιπους παράγοντες της ζωής σου και όσο στάσιμοι και αν μένουν τουλάχιστον θα έχεις μία σταδιακή βελτίωση όσων αφορά τον αθλητισμό που αυτό θα σε δώσει το στοιχείο της προόδου στην ζωή σου (και αυτό συχνά διαρέει και στην υπόλοιπη ζωή σου μέσω (μεταξύ άλλων) των θετικών μεταβολών που προκαλεί στην ψυχοσύνθεσή σου η ίδια η πρόοδος).
αν δεν υπήρχε ο αθλητισμός πολλοί θα είχαν πέσει στα βαριά ναρκωτικά, αυτό είναι το point μου...

[BlackAdam]

Να το λέτε περισσότερο να το εμπεδώσουν κάποιοι. Καλύτερη γιατρειά δεν υπάρχει…. Γι αυτό σας αγαπώ σαν κανάλι !!! Εύχομαι να αποκτήσετε ακόμα περισσότερο κοινό γιατί το αξίζετε !!!

[geop]

"Η γυμναστική και τα βιντεο του phyxit ως αντίδοτο στην κατάθλιψη".

[seniormandragoras]

Αν κατάλαβα καλά, οι ενδορφίνες ειναι φυσικό αντιαθλητικό και 2 βολές. Ωραίο και χρήσιμο βίντεο μάγκες μου.

[ΣωτήρηςΚαλαντζής-ην]

Με το τρέξιμο ένιωθα μια ελευθερία μετά ήρθε η κατάθλιψη και οι αγχώδης διαταραχές που εδώ και χρόνια με πήγαν σε άλλα μονοπάτια. Ελπίζω να βρω δύναμη ώστε να ξεκινήσω ξανά μπράβο παιδιά βίντεο με ουσία... Δεν ήταν τυχαίο εξάλλου που η γυμναστική θεωρούταν φάρμακο στα αρχαία χρόνια δυστυχώς σήμερα έχουμε όλη την γνώση για το τι προσφέρει αλλά μένουμε μόνο στο εάν έχουμε μεγαλύτερους δικεφάλους απο τους άλλους. Χωρίς να αναιρείται και η αξία της εμφάνισης φυσικά. Καλή συνέχεια σε όλους!!

[patrokloskaranastasis]

Στο μεταξύ η κοπέλα που μιλάει 5:53 είναι γνώριμη φωνή...

[fotonis]

Δεν είχα, με έπιασε κατάθλιψη από το κούνημα της κάμερας

[lewnidasnassis]

Άγγελε τι βάζεις στα μαλλιά σου και είναι υγρά;