Как расширить сознание

В данном видео мы поговорим о том, как расширить сознание.
#какрасширитьсознание #психология #личностныйрост

Разобраться в этом вопросе нам поможет психология, поскольку она содержит необходимые знания.
Препятствием на пути расширения сознания является наше мышление, имеющее определенные стандарты, шаблоны, потому его и называют шаблонное мышление.
Одним из его видов выступает черно-белое мышление - когда человек воспринимает мир, давая категоричные и безапелляционные оценки "хорошо" и "плохо", при этом, не видя ничего другого, не попадающего в его взгляд на конкретные факты, обстоятельства, события.
Ошибки мышления такого рода существенно сужают взгляд, в результате чего человек часто не может решить ситуацию, которая при выходе за рамки шаблонного мышления - вполне решаемая.
Помочь исправить это нам может самопознание, результатом которого должно стать саморазвитие, обеспечивающее личностный рост.
Если человек не может самостоятельно справиться с этим процессом, ему может помочь в этом когнитивная терапия, исправляющая когнитивные ошибки мышления. В результате ее прохождения у человека есть возможность научиться иначе смотреть на вещи - более широко и разносторонне, чем раньше.
В рамках этой терапии человеку дается возможность понять, как мысли влияют на нашу жизнь, в результате чего терапевт проводит коррекцию мышления: помогает устранить вредоносные убеждения, взгляды и выработать полезные.
Результатом КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) становится не только изменение мышления, но также изменение поведения человека, в результате чего он обретает способность достигать тех целей, которые раньше ему были не под силы.
Все это обеспечивает личностный рост и гармонизацию жизни.

Если у вас остались вопросы, вы можете задать их по нижеприведенным контактам:

Скайп (для проведения индивидуальных консультаций): 4kpsyagor