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Welche Auswirkungen hat Ausdauertraining auf deinen Körper?
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Ausdauertraining verbessert nicht nur deine Laune, sondern wirkt sich auch positiv auf unterschiedliche Körperfunktionen und damit auf deine Gesundheit aus. Die Auswirkungen von Ausdauertraining sind vielfältig: verbesserte Herzleistung, effektiverer Stoffwechsel, stärkeres Immunsystem, nachhaltiger Stressabbau...
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Jogging in the Countryside by skymountain
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