Como curar una lesion de menisco con ejercicios

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[telartdesigns]

La felicito Dra ya que acá en usa de todo quieren hacer cirugía

[mimitorres]

SIIII PASÓ ESO A VARIAS PERSONAS DEL GRUPO Y AÚN NO LO SOLUCIONARON!!!!
SIEMPRE LOS PERSIGUE EN ESA PIERNA en la parte interna como un CALAMBRE DE REPENTE.
HAREMOS ESTOS EJERCICIOS !!!!
Y LUEGO TE COMENTAMOS !

[NicoleJara]

Me dieron el primer y el último ejercicio 10 repeticiomes 3 veces cada uno. También sentada en el piso con los codos en el suelo, levantar una pierna completa hasta donde duela. Se supone que asi se fortalecen los musculos alrededor y mejora el dolor.

[chuky]

Justo me detectaron miniscopatia lateral, tendinopatia rotuliana.
Solo me dieron ampoyas para la inflamación, pastillas y una crema.
También siento mi pierna debil, como si no tuviera fuerza, toca realizar ejercicios.
Cuando doblo mi rodilla, la dejo un tiempo y vuelvo a estirar, la rodilla me truena, similar como si tronara lo dedos, no duele.
Supongo con el tiempo dejara se sonar. Al menos eso espero.

[laurasegovia]

Dra despues de la lesion tengo un poco de bloque en la rodilla no me e operado qué ejercicio recomienda

[mariavegaandrade]

Me puede dar mas ejercicios un saludo

[gabo]

Es necesario operarme? Tengo debilidad en la rodilla y un poco de pinchazo

[pubgfanatico]

se puede fortalecer un músculo sin que haya hipertrofia?

[laurasegovia]

Yo estoy igual que la modelo la misma rodilla ya no hay dolor y ya no ciento lo inflamdo en la parte posterior de la rodilla

[miriamdelgado]

Me operaron de meniscos roto, y tengo 9 dias de la cirugía, ya puedo afirmar mi pie operado?

[leonardaochoa]

Tengo un meniscos roto y me dicen que es de Operación... que ejercicios puedo hacer para fortalecer los músculos mientras llega mi operación?? Yo no siento tanto dolor en la rodilla sin a la marcha y al incorporarme cuando estoy sentada??

[AnaGarcia-jqyd]

Buen video, esta rutina aplica tambien para los que tienen rotura de menisco hace un año? En mi caso me falta fortalecer los musculos de la pierna

[tripuramohana]

Se cura??? En qué caso? Tengo problemas de rotura en menisco interno🤔

[loloponcholocote]

A mi me duele la rodilla cuando intento poner la pierna derecha, sufri una lesión pero ese dolor h debilidad me quedan. ¿Esto me oodria ayudar?

[alejandravivian]

Hola, puedo escribir mi caso para tener algún consejo

[brtradiaa]

Yo estoy literalmente igual en la pierna derecha fui con un traumatólogo y me dijo que posiblemente sea un menisco el malo y de que me vaya a hacer una resonancia magnética y me dijo que como no me hago mucha fuerza a mi pierna derecha si no que la izquierda lleva todo el pesor me tiembla mucho

La consulta es hay alguna forma de poder curarme sin algún tipo de operación ya sea con algún medicamento o ejercicio?

[carlosandres]

Me detectaron meniscopatia de grado 2, es necesario hacer cirugía???
Gracias y saludos.

[ivanvidalh]

Doctora, es normal no poder hacer sentadillas

[bellabelarcazar]

Si llevo 7 meses después de mi artroscopia de rodilla de meniscos, ya puedo hacer sentadillas?

[laurasegovia]

No importa si no lo operan a uno? Se pueden hacer