ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ: Πώς αρχίζεις; | Felicia

Δεύτερο βίντεο λοιπόν! Εμ... Wow! 😍

Σε αυτό το βίντεο λοιπόν μιλάμε για τους τρόπους με τους οποίους μπορεί κάποιος να μπει σιγά σιγά σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής χωρίς να προσπαθήσει υπερβολικά.

Ξαναλέω ότι δεν είμαι διαιτολόγος ή ειδικός, αλλά σας λέω πράγματα τα οποία δούλεψαν σε εμένα. Τα οποία είναι τα εξής:

- Ελέγχω τις θερμίδες που καταναλώνω κάθε μέρα.
- Αποφεύγω ανθυγιεινές τροφές οι οποίες δεν έχουν καμία θρεπτική αξία.
- Αντικαθιστώ κάποια τρόφιμα με τη light εκδοχή τους.
- Φροντίζω στο σπίτι να έχω μόνο προϊόντα υψηλής θρεπτικής αξίας (δεν είναι να με αφήσεις κοντά σε σοκολάτα!).
- Αποφεύγω τους υδατάνθρακες και τα τηγανιτά γεύματα.
- Προσοχή σε αναψυκτικά και χυμούς.
- Ενεργοποιώ καθημερινά τον εαυτό μου είτε με γυμναστική είτε με το καλύτερο πράγμα που υπάρχει στον κόσμο. ΤΗ ΜΟΥΣΙΚΗ!

---

Να κοιτάτε να βάζετε μικρούς στόχους κάθε φορά και θα τα καταφέρετε όλα! Εδώ τα κατάφερα εγώ, εσείς δε θα μπορέσετε;

---

Να έχετε μία τέλεια ημέρα και εμείς θα τα πούμε την επόμενη Πέμπτη! ❤️❤️❤️

[FeliciaTsalapati]

Φυσικά, ως εντελώς noob, πάλι δεν είπα να κάνετε subscribe στο κανάλι μου, να πατάτε καμπανάκια κλπ κλπ! Ακόμα μαθαίνω όμωςςςς! Ευχαριστώ πολύ που είδατε το βίντεο. ΑΛΗΘΕΙΑ!!! 😍😍😍

[Mariet]

Φιλενάδα είσαι ειλικρινέστατη, τέλεια τιπς και φυσικα πως να μην σχολιασω, την φανταστική επεξεργασία του βίντεο. Άντε και καλή μας φιτ αρχή!

[ΧρυσανθηΠαναγιωτοπουλου-δλ]

Χαχαχα απίστευτη όπως πάντα ❤️ Φιλιά αγαπημένη 💋

[MORRIS]

Εντάξει Φελισιαρα είσαι ρε.... Το βίντεο το βλέπω 2 φορές. Την πρώτη φορά σε κοιτάω μόνο για να συνειδητοποιήσω την ομορφιά σου και αφού μου φύγει το πρώτο σοκ, το βλέπω και 2η φορά για να ακούσω τι λες. Και εγώ μπορώ να αντισταθώ στα πάντα αρκεί να μην τα έχω μπροστά μου.

[Mariakprr]

Ακόμα ένα υπέροχο βιντεοοοοο❤️🙏🏽μπράβο αγαπηηηηηηηη μου❤️

[ΧρυσανθηΠαναγιωτοπουλου-δλ]

ΕΙΣΑΙ ΘΕΑΑΑ ❤️ Ο, ΤΙ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΤΈΛΕΙΟ!

[MariosPolitis]

Οντως ομορφη μ Φελισια, ποσο πολυ με ανεβαζει η μουσικη!Λειτουργει ευεργετικα στην ψυχολογια μου καθε στιγμη..Συνεχισε ετσι, περιμενω εναγωνιως την επομενη Πεμπτη!

[ΣωσώΠ]

Πολύ ωραίο βίντεο!!! Μπράβο Φελισια 😘🌸🌸😘

[ΜανόληςΑτ]

Πολύ ωραίο το βίντεο και το edit απίστευτο !!

[lamprinikoutsouki]

Πολύ ωραίο το βίντεο συνέχισε έτσι νομίζω έχεις ξεκινήσει πολύ καλά!!!💞♡😙😊👍❣👀😍

[vaggelistsironis]

Εισαι Γυναικαρα!!! έχεις τέλεια μάτια 😍😍😍

[alexandramak]

Next video please!! Καλή αρχή στο κανάλι σου!💪👏

[helenapaparizouofficialfan]

Είσαι να σου πω και "ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ"πάρα πολύ που έβαλες το γράμμα μου στο στορυ σου💋💋💋

[JinKazama]

Προσωπικα, πιστευω πως θα ηθελα να εβλεπα τι τροφες (γρηγορες) προτιμας να καταναλωνεις, με τι αντικαθιστας τις πιο συνηθισμενες τροφες, ποια supplements χρησιμοποιεις ή τι προγραμμα γυμναστικης ακολουθεις σε στυλ vlog ή ακομα και την καθημερινοτητα σου. Πως περνας και τι κανεις στην ημερα σου για να διατηρεις το σωμα σου. Ακομα και το τι κανεις σε μια μερα που βαριεσαι αλλα ξερεις πως πρεπει να κανεις κατι :P Αυτα πιστευω ειναι τα πιο σημαντικα θεματα που θα ηταν καλο να συζητιουνται, ειδικα αμα ο σκοπος σου ειναι για να "διδαξεις" μια πιο "zen" ζωη. Φυσικα, αυτη ειναι η προσωπικη μου αποψη και το καναλι δικο σου, οποτε κανεις οτι θεωρεις πιο καλο :D
PS. Ωραια αρχη για το καναλι αλλα η καημενη η merenda τι σου κανε? :'(

[theophaniatsakali]

Κοριτσαρα μου πόσο υπέροχη! Συνέχισε να μας βοηθας έτσι! Τώρα πάω να φάω ένα κομματάκι σοκολάτας. Το υπόσχομαι! 😂❤❤❤💋💋💋

[wildandfree]

Είσαι από τις όμορφες κοπέλες! Έχεις ωραία χαρακτηριστικά..

[marilenapanori]

Αγαπακιιιι ησουν τελεια.Θελουμε κι αλλο βιντεο

[dimitriskalaitzis]

Κάνε κάτι με τον ήχο, όταν μιλάς ακούγεται αντίλαλος. Δεν είναι τόσο ενοχλητικό αλλά μπορείς να το έχεις στα υπόψιν για μελλοντική διόρθωση. Καλή συνέχεια σε ότι κάνεις.

[ΚατερίναΠαπαλουδη-ξδ]

Εισαι κούκλα και έχεις τέλεια μάτια 😍😍😍

[Saffakhalid]

Κάνε το βίντεο την πρωινή σου ρουτίνα η την βραδινή? Σε παρακαλώ η κάνε τις έχεις στο κινητό σου .