filmov
tv
Чужая обида не твоя проблема, почему? Читай описание.
Показать описание
Самый часто задаваемый вопрос:
«Если я скажу «нет» близкому человеку и он
обидится, тогда я буду чувствовать себя
виноватым.
Что делать?»
🔘 Если вы почквствавали себя виноватым, это
означет только одно-вами умело манипулируют.
🔘Давайте разбираться что такое чувство вины?
Это подавленная злость, которую вы не смогли направить на собеседника, а направили в себя.
Поэтому почувствовали вину.
🔘Как с этим работать?
Необходимо ощутить свою злость, прочувствовать ее, разрешить себе злиться.
Когда вы в контакте со своей злостью, вы не обижаете других людей, а экологично выражаете свои чувства и проводите личные границы.
🔘 Достичь этого состояния можно самостоятельно, но это долго, в терапии быстрее,
ссылка на запись в шапке профиля
#чувствообиды
#чувствовины
#личныеграницы
«Если я скажу «нет» близкому человеку и он
обидится, тогда я буду чувствовать себя
виноватым.
Что делать?»
🔘 Если вы почквствавали себя виноватым, это
означет только одно-вами умело манипулируют.
🔘Давайте разбираться что такое чувство вины?
Это подавленная злость, которую вы не смогли направить на собеседника, а направили в себя.
Поэтому почувствовали вину.
🔘Как с этим работать?
Необходимо ощутить свою злость, прочувствовать ее, разрешить себе злиться.
Когда вы в контакте со своей злостью, вы не обижаете других людей, а экологично выражаете свои чувства и проводите личные границы.
🔘 Достичь этого состояния можно самостоятельно, но это долго, в терапии быстрее,
ссылка на запись в шапке профиля
#чувствообиды
#чувствовины
#личныеграницы
Комментарии