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MEDITAÇÃO GUIADA confie na vida !!
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MEDITAÇÃO GUIADA confie na vida !!
A prática regular de técnicas de meditação ajuda a relaxar a mente e o corpo, reduzir a resposta ao estresse e promover um estado de bem-estar emocional. Ademais, esse método pode ser usado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para modificar padrões de pensamento negativos em pacientes depressivos
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