Egy kis segítség, hogy a lehúzásod tényleg oda menjen ahová kell. #shopbuilder #kormoszoli #edzés #edzéstippek #hátedzés #hibák #lehúzás #builder #bodybuilder #bodybuilding #testépítés
Mindegyik testépítő közül ő magyaráz a legjobban, nem egy tanácsát megfogadtam már és minden tanácsával csak több és jobb lett az edzésem. Az meg, hogy a sok testnevelésből felmentett gyökér miket magyaráz a videói alatt, a lőtéri kóbor kutyát nem érdekli.
stevenhun
Ha kiiktatod a hüvelyujjad az is segít
zsoltferenczi
Annyira jo volt, hogy tudtam a valaszt az elso kerdesre...
FloriBa
A fogàs sem mindegy, ha a tenyer elorenez inkabb hat, ha felènk inkabb a biceps dolgozik, tehat supinalt alkarral, hiszen a biceps funkcioja a flexio, supinacio
guaardsky
aki nem tegnap kezdett tornazni az teljes mertekben egyet ert ezzel a foszerel, es nemcsak ebben a videoban elhangzottakal de talan az osszesel amit felrak. .
pogikori
Egyetertek.Ezeket a dolgokat meg kell érteni.Sokan ezt a müveletet sok ellenallassal csinalja es hasból huzza le.Sok ilyet lattam mar a GYM ben
