Cómo Perder la Grasa Localizada | Grasa Rebelde

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Cómo Perder la Grasa Localizada | Grasa Rebelde: Hoy te explico cómo puedes eliminar la grasa localizada, ya que eliminar la grasa rebelde es algo sobre lo que me preguntan multitud de veces :)

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Te deseo un felicísimo día! :)

Miguel Camarena Olaya (Atleta vegano)
Graduado en Ciencias del Deporte por la UPM (Colegiado nº55.307)
ACSM-Certified Personal Trainer nº760.530
Experto en Nutrición Natural (APNT-COFENAT)
Quiromasajista Terapéutico y Deportivo (Diplomado nº1542/013)

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Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Mi gran maestro y modelo a seguir, eres un maquina tio

ARKANGELABIMAEL
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muy bien explicado Miguel, muchas gracias

sergioherreromiranda
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Excelente video!!! Por un 2017 con mucho entrenamiento!! 💪🏻💪🏻🤘🏻✌🏻

Krlita
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Buena informacion Miguel, un saludo!!!

TheRafacadabra
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Podías hacer un vídeo en el que expliques tus entrenamientos como velocista!

correndorfinas
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buenas Miguel, que opinas de los suplementos como la jalea real y el ginsen? los recomiendas?

eduardoherranz
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buenas!:) q opinas de los batidos sustitutos de comidas? gracias

laurabatistacortes
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Hola, Miguel:

Muchas gracias por la información y prestarte a enviar información por whatsapp ☺ Una pregunta: ¿de manera normal, sin actividad física, existe una media de calorías que el cuerpo queme para las actividades rutinarias? ¿cómo hago para calcular cuánta ingesta calórica y ejercicio físico debo hacer para estar en déficit calorico?

Un abrazo enorme,
Bruno.

brunnonoaoi
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Buenos días Miguel, cuando dices hacer TRX en casa, ¿cómo? gracias

menuty
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Buena Miguel!
Pero, el HIIT no eleva también bastante el cortisol?
y otra duda, recomiendas hacer HIIT tras ayunos de 16h?, actualmente lo hago así y como después del entreno, que según tengo entendido, así mitigaría el catabolismo.
Gracias!, un saludo!

rafaelnavarro
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Y si haces una clase de spining pero con la ressitencia dura todo el tiempo??y en el momento de cardio baja??

anabustosantalla
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hola, una pregunta, que tanto influye el cigarro en la construcción de músculo? aparte de daño en la salud. jejeje. saludos desde México, que tengas un excelente año 2017

javiersanz
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pensé que hablarias del protocolo de Lyle Mcdonald de combinar cardio a baja intensidad con HIIT en una misma sesión en ayunas jaja, es un tema interesante yo lo probé y no me fue del todo mal, aunque no controlé demasiado las calorías, a ver si este año lo hago combinado de ayuno intermitente también

DiegoCanitrot
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Buenos días Miguel! una pregunta se puede por correo? un saludo muy fuerte!

rym
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Hola Migue! Ahora estoy haciendo rutina de Torso Pierna pero tengo ganas de comenzar Natación.
Mi pregunta es: puedo hacer FullBody dos veces por semana y los otros dos días meter Natación? Puedo sacar un buen cuerpo, mas la dieta claro!

gabrielv
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ola disculpa!! no me apareces en whats app...como le hago?

emmanuelhernandeztorres
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Una consulta. Yo suelo jugar fútbol, y durante el partido uno corre bastante y hay cambios de ritmos, eso podría servir?

robin_ii
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Caminar 1h o más también aumenta el cortisol??, la verdad es que si solo nos podemos limitar a hacer HITTS y no podemos ni montar en bibi, salir a correr o nadar tranquilos porque elevamos el cortisol, vaya faena no?, supongo que todo es relativo no?, no creo que porque vayas a nadar2 días a la semana tranquilo aunque sean 45 minutos empieces a acumular grasa...

jafftu
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Vistes el avión rompiendo el cielo? buena señal y augurio illo

ARKANGELABIMAEL
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Yo no puedo enviarte mensajes, es por soy mexicano? :(