Папайя / Как есть папайю / Как есть фрукты / Худеем на фруктах

Показать описание

Папайя - это вкусный тропический плод из Северной Мексики.
Спелые плоды являются прекрасной низкокалорийной, легко усваивающейся пищей, которую особенно оценят люди, следящие за фигурой. Помимо большого количества белков и клетчатки, в них содержатся:
глюкоза;
органические кислоты;
микро- и макроэлементы, включая калий, кальций, железо;
витамины группы В, С, А, и D;
папаин, что действует как желудочный сок.
Благодаря составу, папайя очень полезна. Она помогает в лечении язвы двенадцатиперстной кишки, изжоги, бронхиальной астмы, болезней печени, улучшает пищеварение. Папайю также рекомендуют людям, страдающим диабетом – сок папайи способствует нормализации сахара.
Несмотря на тропическое происхождение фрукта, папайю можно есть даже беременным, женщинам на ГВ и маленьким деткам. Спелые плоды прекрасно тонизируют и положительно влияют на иммунную систему.
Сок папайи применяется в лечебных целях при позвоночных грыжах. Наружно его используют для снятия болей при травмах кожи и ожогах, для лечения экземы и укусов насекомых.
Кумкват. В переводе с японского языка кумкват называют золотым апельсином. Растет эта разновидность цитрусовых в Китае. Небольшие плоды растут на вечнозеленых растениях.
Польза этого небольшого оранжевого плода определяется следующими его свойствами: Поддерживает иммунитет и защитные функции организма. Помогает противостоять развитию заболеваний. Способствует снижению уровня холестерина. Улучшает состояние волос и ногтей, укрепляет их. Придает лицу свежий и здоровый вид. Помогает легче переносить боли в суставах и мышцах. Способствует улучшению эмоционального фона, помогает бороться со стрессами и переживаниями. Активизирует процессы памяти, внимания и мышления. Поддерживает вес в норме. Поддерживает зрение в порядке. Снижает риск осложнений при сахарном диабете. Замедляет процессы старения в организме. Нормализует артериальное давление. Борется с грибковыми заболеваниями. Помогает при плохом самочувствии во время похмелья. Стимулирует сексуальную активность. Избавляет от продолжительных запоров, стимулирует работу кишечника. Является профилактическим средством онкологических заболеваний. Снижает риск развития камней в почках. Предупреждает молочницу.
Кумкват принято употреблять в пищу вместе с кожурой.
В отличие от других цитрусовых, кумкват едят целиком, не очищая его. У этого фрукта кислая мякоть и сладковатая кожура с лёгкой приятной горчинкой. Вместе эти вкусы составляют весьма интересное сочетание.
Косточки обычно выбрасывают. Это можно делать в процессе еды. Либо сперва разрежьте фрукт пополам или на несколько частей и удалите косточки.
#папайя #кумкват #фруктыдлянас #любимыефрукты #полезныефрукты