Gym ကစား​တဲ့​အခါ လိုက္ဖက္တဲ့ အစားအစာ​ဘာ​ေ​တြ​လဲ

ျ​မန္မာႏ​ိုင္ငံ Gym ကစား​တဲ့ အေ​လ့​အထ ေ​ပ​ၚ​လာ​တာ သိပ္မ​ၾ​ကာ​ေ​သး​ပါ​ဘူး။
ဟို​တ​ယ​္ေ​တြ​မွာ Gym ခ​န​္းေ​တြ ေ​ပ​ၚ​လာ​ၿ​ပီး လူ​င​ယ​္ေ​တြ​က​လ​ည​္း ခႏ​ၶာ​ကိုယ္က်စ္လစ္ဖို​႔၊
ပိန္ခ်​င​္ ဝခ်င္လို​႔​ဆို​တဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ဳ​ိး​စံု​နဲ​႔ ကစား​လာ​ၾ​က​ပါ​တ​ယ​္။ ဒါ​ဆို
Gym ကစား​တဲ့​အခါ ခႏ​ၶာ​ကိုယ္အ​တြ​က​္ သ​င​့္ေ​တာ​္​တဲ့ အစားအစာ​က ဘာ​ေ​တြ​လဲ။
ဘယ္အ​စား​အစာ​ေ​တြ စား​သ​င​့္​လဲ။