135Kg Deadlift

Sonunda başardım hedef bir sonraki aya 140 yapmak

[ardaaaaaaaaaaaaaaaa]

Kutay hocam bu cuma camide karşılaştık us katta selam verdik orduca hatirliyonmu

[PengarsuisPsq-vqrj]

Hocam maşallah çalışarak geriye giden nadir insanlardan birisiniz

[nefesalabilenbirinsan]

Kutay hocam hareketi yaparken havaya dayamasaniz guzel olur😂

[BruceWayne-jeyv]

Hocam fazla zorlanmışsınız, bence kiloyu arttırın

[dusuncekirliligi]

Dostum, biraz ağırlık seçimini azalt. Kendi eklemlerini bu kadar zorlama. Bak araştırıp, görüyorsun doğru formda yapmaya çalış hareketleri. Tamam max ta bozulabilir formum ama bu kadar zorlama . İnan güçlüsün 100kg ile düzgün form max atsan da güçlüsün. Zorlama bu kadar bir tavsiye.

[rachetta]

Omurgaya ve bara biraz tecavüz olmuş hocam

[UserUser-reli]

Kutay dirty bulk öneririm.(Çok Zayıfsın)

[nefesalabilenbirinsan]

Hocam herkese inat hareketleri yanlış formda yapmaya devam

[-ixTeen]

Bak dostum kankam çok yanlış besleniyorsun diet yapman lazım bulku çok abartmışsın kalp damar rahatsızlığı başlar sende 2-3 yıla daha çok gençsin yazık edersin kendine

[ebonlich]

Hocam barı kaldirirkene yaptığınız hareket beni benden aldı bende uygulayacağım teşekkürler

[TwitchFedaisi]

Maşallah hocam yine ormanda muzu çalınmış öfkeli zindan gorili gibisiniz maşallah

[Lightmare]

Kutay bak Reis gerçekten mi böylesin yoksa ünlü olmak için mi yapıyorsun bilmiyorum ama dondurmanın faydaları gibi videoların şaka amaçlı olduğunu varsayıyorum böyle hareketlerde kendini sakatlayacaksın haberin yok bak 1 yıldan fazladır spor içerikleri üretiyorsun başlangıçta definasyondaydın hala öylesin neredeyse hiçbir şey değişmedi sana tavsiyem adam gibi ciddiye alarak yap şu sporu hem sakatlanma riskini azaltırsın hemde kilo verip kas kütlesi koyarsın ama bu şekilde olmaz

[Zencimarulizmaa]

Kutay hocam tüm hocalar değişti 2009 dan beri değişti ama tek siz değmişmediniz çok tessekur ediyorum hocam.

[snake]

Burdaki herkese sesleniyorum lütfen salak salak yorum yapmak yerine cocuğa nerde hata yaptığını ve nasıl düzeltmesi gerektiğini söylesin lütfen ileride sakatlık geçire bilir

[HüseyinAlpZeytun]

Kutay hocam helal olsun eddie hall kıskanır

[gulserenaktas]

OLM KENDİ HALİNDE SPOR YAPIYONDA SANA KARIŞANMI VAR İBOSOFÖRE NİE KARIŞIYON SPORUNU YAP BİTSİN

[Mecnunyıldırım]

Kutay hocam kollarınızda yüksek bir kütle görüyorum kas mı yağ mı olduğu çok belli

[ibrahimmaydogdu]

hocam kollarınız gelişmiş ama göbeğiniz halen duruyor

[BurakTEHNELDERE]

Beyler ben bu agirligi 70kg. Halimle kaldırıyorum nasıl

[MARIO.JK]

Hhocam sizin gibi se*y olmak icin ne yapabilirim lütfenn😢