Starke Schultern dank Wasserflaschentraining | Fit für den Alltag

Im Alltag nutzen wir unsere Schultermuskulatur kaum. Sie sind verkümmert und verspannt. Kräftige Deine Schultern und bewege Deine Muskulatur mal richtig durch, indem Du diese Übung hin und wieder in Deinen Alltag einbaust.

In unser neuen YouTube-Serie "Henrietta Family - Fit für den Alltag" zeigt Fitnesscoach Yves Übungen für Eltern, die sehr gut gegen Nackenschmerzen, Rückenblockaden oder Wadenprobleme wirken. Die Übungen sind leicht und schnell nachzumachen. Darum könnt Ihr sie auch problemlos in Euren täglichen Ablauf integrieren, ob zu Hause, im Büro oder während des Urlaubs. Die Methoden lindern Beschwerden auf sanfte Weise und fördern gleichzeitig die körperliche Gesundheit. Wenn Ihr sie regelmäßig macht, spürt ihr schon schnell, wie viel besser es Euch gehen wird.

Henrietta & Co. - Gesundheit spielend lernen
Partner: AOK Nordost

Henrietta Family - Fit für den Alltag Playlist

Henrietta Family Website

#henriettafamily #fitfürdenalltag #sport #gesundheit #bewegung #workout #fitnesscoach #coach #training #fitnessmotivation #fitness #fitwerden #fitbleiben #fit #bewegen #schulterstärkung #kräftigeschulter #krafttrainingfürdieschultern #seitheben #frontheben #krafttrainingimalltag #kräftigung #schultern #schultermuskeln #schulterkraft

@AOKDerGesundheitskanal @aokplus @AOKNordostForum @AOKBV

[henriettaundco]

"Henrietta Family - Fit für den Alltag" | Playlist

[leaschoe]

Das mache ich gleich direkt in meiner Mittagspause!🥹

[dinaslanjankic]

Richtig cooler Tipp, hab nämlich keine Gewichte zu Hause. Aber so klappts auch super:)

[projekteundspektakel]

man soll viel Wasser trinken, also braucht man auch starke Arme für die vielen Wasserflaschen. Viel Spaß!