Yoga - Come si respira

La respirazione è una parte fondamentale dello Yoga. Imparare come si respira, è uno dei primi passi per comprendere come il nostro corpo e la nostra mente siano strettamente connessi.
Comprendere quindi come si può respirare al meglio è fondamentale per rimanere focalizzati nella pratica come nella vita di tutti i giorni.

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[pallinafarlocca]

Brava Sara 🙂 è vero la respirazione è fondamentale non solo nelle posizioni yoga ma anche nella vita quotidiana..tutti dobbiamo imparare a farlo per bene... alcuni maestri dello yoga dicevano che può essere la soluzione a tutti i mali..grazie 🤗

[umbertolaneri]

Bellissima, Bravissima e competente, sto iniziando ad imparare a vivere meglio. Grazie

[acciu]

Urge corso di Pranayama per Grazie per tutto ciò che fa Sara!

[michelegaliano]

io non uso lo yoga però la ringrazio come devo fare l'esercizio della respirazione. Mi hai fatto ricordare quando andavo a lezione di recitazione per il diaframma. La ringrazio di cuore.

[paolocaruso]

Complimenti sei veramente molto brava..molto professionale.. e riesco bene a seguire le tue esercizi.. e un piacere fare con te le pratiche...perché hai un modo molto calmante e tranquillizzante...

[silvanascacchi]

Sei schematica e giusta negli insegnamenti chiare

[mariaiadanza]

Grazie Sara come sempre i tuoi video mi aiutano a correggermi
È vero io respiravo con forza ...invece fermandomi prima è diventato molto più rilassante
Grazie❤️

[feliciacipio]

Ciao Grazie mille per aver condiviso con noi questo video. Grazie ti seguo da poco, trovo che le pratiche della respirazione e parlo di me sono fondamentali, mi aiutano a buttare fuori tutto lo stress che accumulo . Grazie grazie davvero di cuore.

[michelef.]

Ciao! Grazie mille per aver pubblicato tutti questi video di yoga!! Ti seguo da un po' e sono anche abbonato al sito Lascimmiayoga, le tue pratiche sono bellissime e mi fanno sentire benissimo, le tue spiegazioni sono chiare e anche piacevoli da ascoltare, grazie di cuore!

[camillabiondi]

La respirazione è ottimale in questo modo ed è vero rilassa.
Comunque volevo farle i complimenti

[sarapesce]

grazie grazie grazie! il solo ascoltarti rilassa moltissimo🤎

[vitobetti]

GRAZIE mille sei un aiuto consistente, BRAVISSIMA

[luciagigliotti]

Grazie, sei dolcissima e molto professionale.

[kosenkaiitalia]

Buongiorno seguo con interesse i suoi video traendo da essi molti benefici grazie di cuore.. Buon lavoro Michele

[stefaniaelvi]

Grazie ti seguo da poco, ma stai diventando l'aria quotidianità

[paolacampanella]

Ecco, io respiro esattamente al contrario!!! 😏
È assurdo come una cosa semplice e naturale come dovrebbe essere la respirazione possa divenire, in realtà, così poco scontata da mettere in pratica.
Grazie Sara 😘

[RobertaCavadini]

grazia Sara, interessante e sempre belle le tue spiegazioni anche se lo sai già, puntualizzare fa sempre bene, grazie e buon sabato a te John e micetti, namasté

[vickymauritiustour]

Grazie mille per questa bellissima video

[wikipiki]

grazie mi e appena passato attacco di panico con questo video🙂🙂

[nessunnome]

La grande respirazione é quella diaframmatica che permette a tutte le cellule di avere ossigeno(corretta per il corpo umano), la piccola respirazione é quella toracica che sarebbe scorretta.. Si allena il muscolo diaframmatico, torace fermo, muscoli rilassati.