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इडली, उपमा, उत्तपम, गुलाब जामुन, रवा डोसा, रवा इडली, रवा खिचड़ी, सूजी हलवा. 

सूजी को अंग्रेज़ी में सेमोलिना कहते हैं. यह ड्यूरम गेहूं से बनती है. सूजी को बनाने के लिए गेहूं को मोटे अनाज के लिए चक्की से गुज़ारा जाता है और फिर इसे छानकर कीटाणु और चोकर को अलग कर दिया जाता है. सूजी में थायमिन और फ़ोलेट जैसे बी विटामिन, आयरन, और मैग्नीशियम पाया जाता है. सूजी के कई फ़ायदे हैं, जैसे कि:
वज़न कम करने में मदद करती है
ओवरइटिंग से बचाती है
हड्डियों और नर्वस सिस्टम को सही रखती है
एनर्जी बढ़ाती है
दिल की बीमारी को दूर रखती है
इम्यूनिटी बढ़ाती है
पाचन सही होता है
एनीमिया की समस्या नहीं होती 

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