IMG 0431

preview_player
Показать описание

  1. Mishanya3624
  2. IMG
  3. 0431
Рекомендации по теме
IMG 0431 0:01:04

IMG 0431

IMG 0431 0:02:38

IMG 0431

IMG 0431 0:00:14

IMG 0431

IMG 0431 0:03:34

IMG 0431

IMG 0431 0:00:19

IMG 0431

IMG 0431 0:00:06

IMG 0431

IMG 0431 0:00:18

IMG 0431

IMG 0431 0:03:45

IMG 0431

IMG 0431 0:00:38

IMG 0431

IMG 0431 0:00:16

IMG 0431

IMG 0431 0:00:16

IMG 0431

IMG 0431 0:00:31

IMG 0431

IMG 0431 0:02:22

IMG 0431

IMG 0431 0:00:11

IMG 0431

IMG 0431 0:00:15

IMG 0431

IMG 0431 0:00:06

IMG 0431

IMG 0431 0:04:10

IMG 0431

IMG 0431 0:00:36

IMG 0431

IMG 0431 0:00:12

IMG 0431

IMG 0431 0:00:07

IMG 0431

IMG 0431 0:00:08

IMG 0431

IMG 0431 0:03:33

IMG 0431

IMG 0431 0:00:38

IMG 0431

IMG 0431 0:01:27

IMG 0431

Комментарии
Автор

гантели по 45 кг, сейчас идет силовой цикл, с таким весом на полную амплитуду не поработаешь, осенью будет откат в весе и увеличение амплитуды!

Mishanya
Автор

Очень похоже на технику Юрия Спасокукоцкого. Такая техника не даст эффективной силы. Опускай гантели как можно ниже. Судя по видео гантели весом ~37-40кг. Лучше возьми 32-35кг и начни их на силу подымать по 5-8 раз ха подход.

YahontAction