¿Qué nos hace infelices según la neurociencia? | Nazareth Castellanos

¿Qué es lo que nos hace más infelices? Veremos las evidencias científicas que muestran que una mente que divaga es una mente infeliz, basados en numerosos estudios de psicología y neurociencia.

Curso completo de Neurociencia impartido por Nazareth Castellanos

¿Qué veremos durante el Curso de Neurociencia?
1. Anatomía del estrés:

¿Qué es el estrés y la ansiedad?
Consecuencias del estrés crónico
El estrés es una emoción, ¿Cómo lo gestiona nuestro cerebro?
Neuroplasticidad: La capacidad de cambiar nuestro cerebro y conducta
2. Un cerebro en calma:

¿Qué es lo que nos hace más infelices?
¿Cómo es un cerebro infeliz?
El silencio del cerebro: la calma mental
Neurociencia de la meditación
3. Vivir desde el cuerpo:

¿Tomamos las decisiones con el cuerpo o con la razón?
La influencia de la postura corporal sobre nuestra mente
¿Por qué el cerebro necesita escuchar al cuerpo?
La influencia de la respiración sobre el cerebro
4. La dieta del cerebro:

El intestino: nuestro primer cerebro
Microbiota intestinal
La psicología vista desde el intestino
Dieta y salud mental

No dudes en contactarnos:

#NazarethCastellanos #neurociencia #felicidad

[miguelsuarez]

Somos criaturas sociales. Todo lo que necesitamos es interactuar. La tecnologia nos ha separado y no hablamos con personas, hablamos con pantallas. El cerebro es organico y necesita interactuar con seres organicos.

[pilarserranoestevez]

Mi mente siempre esta así, y es cierto me siento infeliz, cuando no tengo una actividad, un objetivo, diario debo tener algo como meta, 59 años autoempleada, y los fines de semana, si no veo a mis hijas, me busco, algo q hacer, en casa con los recursos q tengo porque si no lo hago siento culpa, tristeza, baja autoestima, etc, a veces, arreglo plantas, horno, limpio, pinto etc, gracias, por enseñar tanto Nazaret

[evabejar]

No a diario, pero de vez en cuando necesito urgente estar totalmente a solas, en silencio, si es posible sin mucha luz, no hacer absolutamente nada. Allí es donde me doy cuenta de muchas cosas, se me ocurren cosas que hacer, finalmente hago las mejores decisiones, es como que es una gran necesidad para mi.

[jaquemate]

La soledad es mi mejor compañia. La vida contemplativa en contacto con la naturaleza, el verde es el mejor regalo que puedo hacer a mi cuerpo, mente y espiritu

[paulinafigueroa]

Esta mujer es genial para explicar cosas tan complejas, tan clara, precisa y simpática. Gracias!!!! 🙏🌸🇨🇱

[josealbornoz]

Gracias profesora Nazaret, así funciono yo divagando todo el día

[alejandrovallincasado]

Natharet acaba de describir mi vida, gracias ahora se cómo ponerle remedio

[cruzceballos]

Gracias, gracias, gracias explicas muy bien éstos temas de la mente ; es por ésto que debemos meditar. 30/04/2023.

[jorgecalderon]

Gracias Dra por compartir sus enseñanzas🌷🔴

[brillanteamaneser]

Admiro demasiado a esta bella mujer❤❤❤❤❤

[dinorapatriciaaviles]

Definitivamente Dra.Nazareth, toda una genio, Dios la doto de tanto talento e inteligencia.
Como nos instruye a los reticolas de una manera simple y con un lenguaje super claro, aunque respetando esa dificil terminologia cientifica, se capta y se entiende todo lo que pasa en nuestro cerebro. La maquina fascinante, un universo unico. Mi proposito es aprender cada dia como funciona el cerebro, como con buenos habitos podemos moldear, sensaciones, emociones y pensamientos. Tengo 65 anos (retirada) y la neurociencia se ha convertido en mi nuevo hobby, (nunca es tarde) tomando mi desayuno cada dia me documento, Gracias a Dios he encontrado a la Dra.Castellanos, una neurocientifica de excelencia, pedagoga ignata.
Dios bendiga a la Dra.Nazareth por transmitirnos sus vastos conocimientos acerca del CEREBRO, "Sublime y apasionante organo complejo que se ocupa de las funciones cognitivas y emotivas y del control de actividades vitales, sueno, hambre, motor, etc.etc."
Muchas gracias Dra.Nazareth, soy su asidua fan.

[mariavaleriaferrandiz]

Me encanta escucharte Naza
Abrazo d luz y chin chin d matecito amargo dde San Juan Argentina

[elenablack]

Interesantísimo! Me apasiona la neurosciences! ❤ Gracias

[cruzceballos]

Excelente tema muchas gracias. Dios te bendiga.

[rosaamaliagarciavidal]

Muchas gracias por seguir orientándonos para poder vivir mejor 🙏🙏🙏

[elenasanchez]

Muy importante la información! Puede ayudará muchos!

[rosamariaespindola]

Muchas gracias por tan buena información ❤

[carlosrcc]

Después de meditarlo mucho, creo que son tus chinitos lo que te hacen extremadamente inteligente, así que lo decidí, me haré un permanente, también quiero ser Neuro-happy !!!❤

[emilianobravi]

Muchas gracias por tan valiosa explicación, bendiciones 🙏

[leosierra]

Información muy nutritiva gracias!!!!😊