Йога смеха

Польза смеха для души и тела давно доказана учеными. Смех способствует выработке гормона радости – дофамина, снижению уровня гормона стресса – кортизола, снимает напряжение и мышечные блоки, прокачивает легкие и сердечно-сосудистую систему. Главное – смеяться правильно, громко и долго. А как это делать, рассказывает и показывает Дмитрий Ефимов – тренер по радости и йоге смеха, первый чемпион мира по смеху. Готовьтесь хохотать от души!

[НадеждаПономаренко-ул]

Смеюсь днем часто, люблю вспоминать смешные истории, спать ложусь и порой ухохатываюсь пол часа от воспоминаний дневных 🤣🤣🤣 Вы правы, смех и улыбка лечат и счастьем наполняют 🤗🤗🤗 Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤

[ГульмираЖалтумаева-лм]

Я по утрам, как только проснусь- улыбаюсь. Мозг сначала не понимал и приходила мысль- чему я улыбаюсь? Сейчас получается всё лучшк и лучше. Благодарю вас💗❤

[ЛюдмилаГалимуллина-гж]

❤❤❤😂😂😂Митя, благодарю, благодарю ты
Всех тебе благ Небесных и Земных!!!!
Радость это высшая

[НатальяНефёдова-пъ]

Супер, спасибо! Так оно и есть. Это спасение. Благодарю! Каждое слово-ценность. Здоровья вам!!!

[ФаридаНабеева]

Вы гений, счастлива, что с вашей помощью могу помоч людям и в 1 очередь себе, Ваша йога смеха избавила меня от многолетнего стресса .

[АллаЯналова]

Шикарная информация! Гениальная зарядка. Спасибо огромное! 🙏

[ВераКононенко-дв]

БЛАГА ДАРЮ! ВЕЛИКОЛЕПНО!
Вспомнила десяток лет назад в одной компании практиковали так. Вставали все в круг 10-15 человек. И кто-то начинал смеяться и все подхватывали все проходило весело, легко порою даже чуть ли не до покатушек по полу. Подолгу, а потом слезы от счастья текли, классная методика. Хочется вспомнить опять, попробовать надо онлайн, собрать группу в зуме

[ЛюбовьШарикова-пи]

Митя, благодарю, смеялась с вами и училась дышать, получилось 18 раз, настроение к ночи супер, надо продолжать практику каждый день)))
Несите людям здоровье, добро, улыбки и смех, у вас это отлично получается, Браво Мастеру смеха, супер)))

[ТиМОранжеваяСова]

Так здорово вы все объяснили и понятно и просто. Я попробовала и правда голова закружилась, сердце бьётся. Дышится легко.

[juliazhukova]

Благодарю 😁
Желаю безесловного счастья, добра, процветания и любви💞

[ellensatmova]

Какой же вы здоровский человек!!
Благодарю вас!!!!

[marinatsoy]

Невозможно смотреть без смеха 😅 спасибо, понятно, доступно и весело!

[ОльгаСидорина-ри]

Смех - это классно! Очень нравится. Смеюсь и одна, и со СмехаЧатом, т. е. с людьми. И эдо здорово! Смейтесь на, Здоровье! 😂

[АлияТокутаева]

Замечательно 😂 Особенно то что нас действительно загоняют в рамки поведения. Благодарю Вас, Митя❤🎉😂

[АльфияТукфатулина]

Огромное СПАСИБО ЗА такую полезнейшую шикарнейшую

[СветланаУсович-оч]

🙏🙏🙏 Благодарю, благодврю, великий Мастер смеха и радости Митя! Это искусство прекрасная привычка, которую вырабатываб со своими единомввшленниками. Благодврю!🙏🙏🙏 ❤❤❤

[uliyakas]

Благодарю, все очень ёмко и понятно, благодарю, смеюсь на здоровье без повода ❤❤❤🙏

[vladimirreshetnicoff]

Благодарю. Нам с женой очень понравилось.

[ЕленаМ-вь]

Спасибо за позитив! Хохотала, глядя на вас))))

[victoria_]

Благодарю! Мы тоже создали несколько групп по СМЕХОЙОГЕ. Очень много результатов