filmov
tv
Змейка
Показать описание
Упражнение для гибкости спины. Ложимся на живот, руки сгибаем и ставим около груди, ноги прямые и собранные (если девочка разъединяет ноги, то можно попросить ее зажать между стопами листок бумаги, чтобы он не упал), стопы натянуты. Выполняем толчок руками, выпрямляя их, голова тянется назад, плечи раскрываем. Задерживаемся и возвращаемся в исходное положение. Добавить интерактива: Чтобы отвлечь девочку,можно предложить пошипеть ей, как змейка.
Еще больше видео с упражнениями:
Еще больше видео с упражнениями:
0:12:18
0:36:12
0:09:47
0:00:12
0:03:39
0:14:48
0:08:01
0:00:12
0:00:33
0:12:36
0:14:58
0:20:07
0:00:19
0:00:22
0:12:01
0:08:07
0:00:39
0:01:28
0:20:46
0:15:26
0:24:58
0:04:15
2:06:24
0:00:32