Медитация Осознанное дыхание #мыслимверно #практикименяющиежизнь #поисксебя

Медитация 🧘‍♀️
Простая и легкая медитация для снятия переживаний, стресса, избавления от навязчивых мыслей.

Наблюдайте за своим дыханием
Считайте циклы дыхания
Обращайте внимание, как вы дышите