INTROSPECCIÓN

Voltear los reflectores hacia adentro y hacer una verdadera introspección es esencial para descubrir las fracturas y heridas que llevamos desde la infancia.

Estas heridas a menudo influyen en cómo reaccionamos y nos relacionamos con los demás. Sin este autoexamen, podemos seguir repitiendo patrones destructivos y reaccionando de manera automática a estímulos que desencadenan nuestros traumas no resueltos.

La introspección nos permite identificar y validar estos fallos, carencias y vacíos que forman parte de nuestra experiencia humana.

Reconocer y abrazar nuestras vulnerabilidades con amor y compasión es el primer paso hacia la sanación. Al hacerlo, aprendemos a validar nuestras propias experiencias y emociones, lo que nos permite relacionarnos de manera más sana con los demás.

Cuando entendemos y aceptamos nuestras propias heridas, estamos mejor equipados para establecer límites saludables, comunicarnos de manera efectiva y construir relaciones basadas en el respeto y la empatía. Este proceso de autoconocimiento y autoaceptación es fundamental para vivir una vida plena y establecer conexiones auténticas y sanas con quienes nos rodean.

Loretta Valle, Integradora del SER & Hipnoterapeuta.

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