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Aula 3 - Prescrição da Carga de Trabalho no Treinamento dos Idosos
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Nesta terceira aula do Curso de Prescrição de Exercícios Físicos para Idosos, chegamos ao ponto focal do curso, que é a quantificação do volume da intensidade do treinamento que será realizado pelo idoso.
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![[AULA 3] -](https://i.ytimg.com/vi/LzTzOSgtZ5w/hqdefault.jpg)
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