Ή όλα ή τίποτα 😱 | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές

Η νοοτροπία του "όλα ή τίποτα" σπάνια έχει υπάρξει ωφέλιμη 👎

Αν μια μέρα φάμε υπερβολικά και προσπαθήσουμε την επόμενη να το ισορροπήσουμε με το να μην φάμε καθόλου, θα καταφέρουμε ή να λιποθυμήσουμε, ή να φάμε ότι βρεθεί μπροστά μας το βράδυ 🤢

Είναι προτιμότερο να καταφέρουμε να έχουμε καλές διατροφικές συνήθειες στη ζωή μας ωστε ακόμα κι αν κάποιες φορές ξεφεύγουμε να μην επηρεάζεται ούτε η υγεία μας αλλά ούτε και το βάρος μας, μιας και όσο βάρος κι αν πάρουμε σε μια μέρα θα μπορούμε, με μικρές διορθώσεις να το χάσουμε τις επόμενες 😉

✅ Θέλετε να μάθετε όλα τα μυστικά των διαιτολόγων? 📙

Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη
210-9347167 6945525598

Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών