🎄5 TIPS PARA QUE TU DIETA SOBREVIVA DICIEMBRE | DIETA KETO Y LOW CARB EN NAVIDAD | Manu Echeverri

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[andreamoraga]

La presión social xq bebas alcohol o comas carbohidratos es increíble. Creo que en estos casos debemos recordar nuestras prioridades, pues es común que esas mismas personas que te presionan, después hagan dietas "milagro". Lo mejor es ser fieles a nosotros mismos y tomar las decisiones que en realidad queremos tomar. Un gran abrazo desde Chile!!

[fabiolarojas]

Sabes, Manu ? En 4 meses he bajado 17 kilos ❤️, y pensando en este mes justo he pensado en este punto, donde mi familia es muy muy mexicana, y se que son muy carrillas, y se que van a insistir, sabes, harán pozole, tamales 🫔 oaxaqueños, ponche, y de más y sabes ? Me ha costado mucho, llevo 4 meses de verdad sin consumir nada de azúcar ni harinas, en algún momento estuve en low carb y me agrado, pero ahora sigo en cetosis y me da pena que se burlen de mi, pero cómo buena mexicana y en el punto como dices tu esta vez me va a valer madre 🤭, y diré no, GRACias ! Te comparto que hice mis pedidos de tamales keto, y postres keto, para tener en esas fechas 🥰, Manu, me encanta tu canal ! Saludos ❤️, por cierto yo no tomo alcohol, pero en alguna ocasión me he comido arrachera y lo acompańan con una porción muy pequeña de frijol, y la verdad de pronto si le doy una embarrada en la cuchara 🥄 esa a sido mi manera de pecar 🤭! Saludos desde GUADALAJARA JAL !

[danielavaldivia]

Súper tip, toma agua agua y mucha agua !!! Yo que estoy empezando, el agua me ayuda a controlar mi ansiedad por el dulce navideño.

[delfinacampillo]

Que cierto todo lo que dices!!!....soy profesora de bioquimica y cuantas veces trato de explucar a personas que porque vieron 10 minutos un noticiero dicen que uno no tiene razon. Llevo 7 dias de Dieta keto...y ya el cambio es abismal....tengo una lesion de pinzamiento en columna 4ta y 5ta vertebra....con lo que ello significa en el efecto de la inflamacion abdominal....yy hasta en eso ya encuentro genia Manu!!

[loregalicia]

Me canta gracias por tus consejos, llevo luchando con mi peso toda la vida, y llevo con este estilo de dieta 4 meses y me siento fenomenal, con otras dietas me sentía enfadada, de mal humor, pero ahora estoy feliz, gracias por tus recetas, ahora disfruto de la comida, y no tengo ansiedad por la comida, gracias gracias un beso desde España.

[silvia.c.c]

Cuando explicas en una reunión que estas haciendo alimentación cetogenica todo el mundo se vuelve nutricionista y expertos en lo malo que es alimentarse de esta manera pero esa misma gente fuma, toma alcohol, come bolleria, McDonald o Burger King de forma habitual y no ve nada de malo en esos hábitos. Existe una mala costumbre de criticar todo aquello que se sale de lo “socialmente” establecido.

[mariajesusynfanzon]

Me gustan tus videos Manu ya baje casi 5 kilos y la presión social es muy fuerte porque se rien de ti, Pero lo que me da ganas de salir aseguir haciendola es cuando me peso y veo los resultado. Gracias por compartiir tus videos.

[samanthalanda]

Muchas gracias, necesitaba oír esos consejos, es verdad no es fácil. Yo he dejado de ir a reuniones por que me da pena decirles que no puedo comer de todo ni tomar alcohol. Pero se lo que me a costado perder el peso que he perdido y estoy enfocada en mis metas, gracias manu amo tus videos ❤️🙌💕✨🙏🏻Dios te bendiga 🙏🏻✨te veo y te sigo desde Nueva York 🗽

[panterarosa]

Manu me encanta lo honesta que eres y la claridad con que explicas este estilo de vida

[monicasaizcamin]

Manu me encanta lo sensata que eres, tus consejos y tu claridad a la hora de hablar... muchas gracias! Un abrazo desde BIlbao, ya alcancé mi peso objetivo y me gusta la idea de compararme solo conmigo mismo y no con los demás... todos somos únicos y especiales 😉🤗 familia Keto, disfrutad de estos días con tranquilidad y alegría! 🎉

[vani]

Genial el video, Manu! Cuando empezamos a decir que preferimos calidad antes que cantidad es una clara señal de que estamos grandes😅

[Brenda-oogb]

Me suscribi a tu canal llevo 4 meses en dieta keto y ayuno intermitentemente, ya perdi 35 libras me falta poco para llegar al peso que quiero, y me hago mis propias recetas de galletas o panes para comer debes en cuando

[mariaarrastia]

Para mí la diera keto es una dieta antiinflamatoria y por eso la elegí y descubro a diario más y más beneficios y juro q cuando nombras" antiinflamatoria" nadie me dice nada 🙌🏽

[normibarzola]

Excelente video Manu, absolutamente cierto todo lo que decís!! En mi caso he impulsado a otros a hacer este cambio de vida, que me encanta, mañana seran 10 semanas de mi dieta he bajado 6 kg.desde Bs.As.🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[alaumacreacionesartesanale]

Tan importante es valorarse a uno mismo! y tan cierto es que voy a mandar a todos lo que pregunten a ver tus videos. Sos una genia!! Gracias

[T..]

Jajaja hace mucho que hago el tip del agua con gas y limón, especialmente en fiestas del trabajo.
Me ayuda mucho tu canal. Muchas gracias por tu trabajo. Saludos desde
España.

[rosamayorgat]

🎄 Gracias por todos los tips; pues está clarísimo que con cualquiera de ellos nos vamos a librar de meternos en situaciones embarazosas y sobre todo como tu bien lo dices; tener que dar explicaciones.

[roxferreiro]

Excelentes tips!... yo realizo ayuno16/8 o mas, cuando se que asistiré a un evento, me interesa convivir en todo sentido con las personas!... todo con equilibrio, porque sino al día siguiente aparece el dolor de cabeza! 😏 besitos reina! 🌻

[angelajime]

Súper, llevo 4 meses siguiéndote, realmente vi una súper diferencia en mi peso en mes y medio. Le hablo a muchos de ti y comparto tus videos. No he podido adquirir la proteína, el colágenos ni los electrólitos. Pero se 2024 lo haré. Manu en verdad gracias, Dios te bendiga cada vez más, por no negar tu conocimiento, por tu sencillez y hostiadad Manu bebidas verdes keto hay?

[ceciliaaguirre]

Gracias por todo. Me encanta escucharte. No se cómo haces para lograr tanta empatía a través de las pantallas. Gracias