HIIT Ganzkörper Workout für Zuhause | 10 MIN | schnell abnehmen | super sweaty | Tina Halder

In 10 Minuten zum After-Workout-Glow? Dieses HIIT Ganzkörper Workout macht's möglich! Freut euch auf motivierende Musik, neue Übungen und die ein oder andere Schweißperle.

Wichtige Randnotiz:
Schnell abnehmen ist nur dann gut, wenn du dich auch für den gesunden Weg entscheidest. Keine Crash-Diäten, Shakes oder andere skurrile Ernährungsempfehlungen. Stattdessen darfst du deinen Fokus auf eine natürliche Ernährung legen, die deinen Körper mit allen entscheidenden Nährstoffen versorgt!

In meinen Ernährungsmethoden erfährst du, wie du schnell UND gesund abnimmst - ohne deiner Gesundheit zu schaden!

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Kostenlose Home Workout Trainingspläne:

28 Tage Get in Shape Challenge

21 Tage Sanduhr Figur Challenge

14 Tage Flacher Bauch Challenge

21 Tage Get Fit Challenge

21 Tage Full Body HIIT Workout Challenge:

28 Tage Train with your Cycle Challenge:
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Achte darauf, während dem gesamten Workout auf deinen Körper zu hören und gemeinsam ihm zu arbeiten. Versuch dich nicht mit mir oder jemanden anderen zu vergleichen, sondern finde deine Intensität, die sich für dich gut anfühlt.

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Intro: 00:00 - 01:01
Workout: 01:02 - 10:57
Outro: 10:58 - 11:26
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#tinafitnessteam #hiitworkout #hiit

WICHTIGER Haftungsausschluss:
Bitte beachte, dass alle meine Videos gemäß den SEO-Best Practices für die Auffindbarkeit von Inhalten betitelt sind. Leider kann dies bedeuten, dass Videotitel subjektiv sind und nicht als absolute Wahrheit angesehen werden sollten. Zum Beispiel ist die gezielte Fettverringerung nicht wissenschaftlich belegt, aber ein Videotitel könnte etwas anderes vorschlagen. Wenn du dich mir diesem Trainingsvideo anschließt, musst du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, da deine Gesundheit und Sicherheit am wichtigsten ist. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, musst du deine Gesundheit vor dem Training mit einem Arzt besprechen. Wenn du Fitnessübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, führst du sie auf dein eigenes Risiko durch. Wende dich an einen Fitnessprofi, um Ratschläge zur richtigen Ausführung und deine Trainingsform zu erhalten. Christina Halder ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du durch dieses Video erleidest.

[suesdailymakeup]

Wooow - ich habe es mir eben nur angesehen und schon dabei bin ich ins schwitzen gekommen 🥵🔥 Freu mich schon aufs durchpowern! Übrigens ich liebe es, wenn du so kleine Gleichgewichtsschwankungen hast und sie nicht rausschneidest ❤ Das gibt einem das Gefühl, man trainiert mit einer lieben Freundin und zeigt auch, dass niemand perfekt ist ❣ Motivation ist wieder 100% - Danke für dieses tolle Workout 🥰

[andreastanzel]

Ich hatte heute keine Zeit für einen ausgiebigen Lauf und habe stattdessen gerade ganz spontan 3 x hintereinander dieses Workaut absolviert; super, danke Tina 🙂

[franziskaballmann]

Erst eine Runde gelaufen und dann dieses Workout durchgepowert 🔥 hat mega viel Spaß gemacht 🤗❤️

[Littlesunshinek]

Toll Dankeschön
Muss langsam machen habe den Fuß kaputt durch schuppenflechte aber das wird schon wieder.

[paelmchen]

Das wär super!!!! Danke Mal wieder für ein Bomben Workout 💪

[emmabarth]

Voll tolles Video von ich kann mich da sicher wieder richtig auspowern 😊

[einhornglitzerstaub]

Ich bin eig gerade an der lets get curvy Challenge dran, heute wäre rest day gewesen aber ich hatte Bock und Energie das workout hier zu machen zumal ich die letzten workout Tage nicht so gut drauf war konnte ich jetzt richtig gut durchpowern. Und das neue warm up workout 🙌 danke dafür, ich fühl mich richtig gut jetzt. Mache noch das Stretching 🔥🔥🔥

[nejlasutter]

Ich habe dieses Workout gestern schon gemacht, aber irgendwie hab ich heute schon nach 4 Minuten ne Pause gemacht.


Okay, Fazit: ich schwitze, ich stinke aber es hat mega viel Spaß gemacht!

[melodieaviva]

Ich bin davon überzeugt dass jemand der wirklich abnehmen soll, diese Übungen nicht schaffen wird und überhaupt nicht in dieser Geschwindigkeit. Für jemand der 2-3 kg abnehmen will könnte gut sein aber wie gesagt, für Übergewichtige die 10-20 kg abnehmen wollen ist das "Nichts".

[Yoga.by.annabecker]

Sooo cooles Workouts :) Ich liebe die Workouts mit dir und bin vor allem ein Fan der Challenges :)
#sweatwithtina

[Privat_]

Hab’s grad nachgemacht und bin fix und fertig 😅
Könntest du mir sagen wieviel Kalorien ungefähr verbraucht wurden bei dem workout?

[Littlesunshinek]

Hallo bin über deine Seite gestolpert 🎉
Fange morgen an damit.
Schauen wir mal ob wir die 56jährige Oma fit für den Sommer bekommen. 😅

[rica]

Kann mir jemand sagen wie viele Kalorien ich bei diesem Work out verbrenne?❤

[einhornglitzerstaub]

Erstmal Daumen nach oben, gemacht wird es später 😊 du sagmal wieso kann ich deinen instagram Account nicht finden? 😢