Voetjes van de vloer!

preview_player
Показать описание
Een hele eenvoudige maar ontspannende oefening. Met je benen tegen de muur omhoog.

Werkt stress verlagend, brengt je lichaam en geest tot rust. En omdat het een omgekeerde houding is werkt het ook nog eens goed in op je organen.

Meer tips en oefeningen?

Meer informatie:
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Zou dit ook kunnen helpen bij het gevoel van een gespannen middenrif en moeilijk door kunnen ademen?

nancyvanderheijden