Личные границы. СТРАДАНЕССА. 1 серия. #страдание

Как выстроить личные границы?👇🏻

Многие только и говорят про важность Личных границ, но никто не говорит о том, что на самом деле представляют из себя эти границы?!
Давайте размышлять 🤔

Существует ли мост без опор? Нет!
Так же и границы личности не существуют без внутренних опор!

Границы всегда выстраиваются на внутренних опорах. И никогда не наоборот.

Что такое опоры?

Опоры - это ваша видение и знание о себе и о ситуации. Это способность:
- выдерживать свою «не хорошесть»
- умение сказать Нет
- понимание что мне подходит, а что нет

Как формируются опоры?
- Через самопознание, через рефлексию, принятие реальности такой какая она есть без борьбы
- Осознание ценности себя, своей жизни
- Понимание своих целей

Так появляется любовь к себе, зрелость, внутренний диалог, понимание чего я хочу, желание брать ответственность за свою жизнь, спокойствие, уверенность, умеренность и жизнь в удовольствие.

Это и есть границы!
Они не формируются за один день!
Это путь и он очень интересный.

Приглашаю к самопознанию вместе со мной 🩷
Подписывайся на мой блог

Александра Вайнберг
Телесный терапевт. Психолог

Также, за мной интересно следить в соц.сетях (ссылки в описании канала)

#саморазвитие #женскаяпсихология #женскиепрактики #границы #психология #саморазвитие #женскаясила #внутренниеопоры #состояние