filmov
tv
Vežbe za stomak (za početnike) – 6 minuta
Показать описание
Trening u trajanju od 6 minuta, obuhvata vežbe za stomak, koje su prilagođene za početnike.
Video sadrži 8 vežbi, pomoću kojih se jačaju mišići stomaka, a zahvaljujući snažnim trbušnim mišićima, možemo da popravimo položaj tela.
Svaka vežba se izvodi snagom sopstvenog tela, u trajanju od 30 sekundi, uz pauzu od 10 sekundi između vežbi.
Za što bolje rezultate, predlažem da ovaj video odradite 2 do 3 puta uzastopno, uz 60 sekundi pauze između.
Pre ovog videa, obavezno je zagrevanje:
i na kraju istezanje:
Tokom vežbanja je važno da unosite dovoljno tečnosti, kako biste izbegli pregrevanje i dehidrataciju.
Vežbaj i uživaj uz osmeh :-)
Trening se odvija u realnom vremenu.
Hvala puno SolidGrad-u iz Subotice, na ustupljenom prostoru i vremenu:
Ukoliko Vam se dopao video, lajkujte, zapratite moj kanal i ostavite komentar.
Perfect Music used on this VIDEO from NoCopyrightSounds:
Rival x Asketa & Natan Chaim - Superhero In My Sleep [NCS10 Release]
Highlnd - How To Love (ft. Rachel Lorin) [NCS Release]
#lucijamezeifitness #vezbezastomak
______________________________
SUBSCRIBE na YouTube kanal:
Facebook page:
Instagram profil:
_______________________________
Izjava o odricanju odgovornosti:
Pre nego što počnete da vežbate uz ovaj video, morate da preduzmete mere predostrožnosti, jer su vaše zdravlje i sigurnost najvažniji.
Da biste izbegli bilo kakvu povredu, potrebno je da proverite svoje zdravlje kod lekara, odnosno da se konsultujete sa njim.
Izvođenje bilo kojih vežbi iz ovog videa, bez nadzora, izvodite na sopstveni rizik. Ako imate neka dodatna pitanja vezana za izvođenje vežbi, obratite se fitnes profesionalcu koji će vas usmeriti.
Lucija Mezei neće biti odgovorna za bilo kakvu povredu ili štetu koju ste pretrpeli kao rezultat ovog video snimka.
Video sadrži 8 vežbi, pomoću kojih se jačaju mišići stomaka, a zahvaljujući snažnim trbušnim mišićima, možemo da popravimo položaj tela.
Svaka vežba se izvodi snagom sopstvenog tela, u trajanju od 30 sekundi, uz pauzu od 10 sekundi između vežbi.
Za što bolje rezultate, predlažem da ovaj video odradite 2 do 3 puta uzastopno, uz 60 sekundi pauze između.
Pre ovog videa, obavezno je zagrevanje:
i na kraju istezanje:
Tokom vežbanja je važno da unosite dovoljno tečnosti, kako biste izbegli pregrevanje i dehidrataciju.
Vežbaj i uživaj uz osmeh :-)
Trening se odvija u realnom vremenu.
Hvala puno SolidGrad-u iz Subotice, na ustupljenom prostoru i vremenu:
Ukoliko Vam se dopao video, lajkujte, zapratite moj kanal i ostavite komentar.
Perfect Music used on this VIDEO from NoCopyrightSounds:
Rival x Asketa & Natan Chaim - Superhero In My Sleep [NCS10 Release]
Highlnd - How To Love (ft. Rachel Lorin) [NCS Release]
#lucijamezeifitness #vezbezastomak
______________________________
SUBSCRIBE na YouTube kanal:
Facebook page:
Instagram profil:
_______________________________
Izjava o odricanju odgovornosti:
Pre nego što počnete da vežbate uz ovaj video, morate da preduzmete mere predostrožnosti, jer su vaše zdravlje i sigurnost najvažniji.
Da biste izbegli bilo kakvu povredu, potrebno je da proverite svoje zdravlje kod lekara, odnosno da se konsultujete sa njim.
Izvođenje bilo kojih vežbi iz ovog videa, bez nadzora, izvodite na sopstveni rizik. Ako imate neka dodatna pitanja vezana za izvođenje vežbi, obratite se fitnes profesionalcu koji će vas usmeriti.
Lucija Mezei neće biti odgovorna za bilo kakvu povredu ili štetu koju ste pretrpeli kao rezultat ovog video snimka.
0:06:19
Vežbe za stomak (za početnike) – 6 minuta
0:06:28
6 minuta – Vežbe za stomak za početnike
0:10:50
10 minuta Vezbe Za Stomak | Trening kod kuće za pocetnike bez dodatne opreme | Samo Joga
0:10:01
10 MIN TRENING za STOMAK 🔥 Vežbe za ravan stomak i uži struk kod kuce, bez opreme | Samo Joga
0:13:01
Kardio vežbe za mršavljenje (za početnike) – 11 minuta
0:04:53
Trening od 4 minuta – vežbe za stomak za početnike
0:11:39
10min TRENING ZA STOMAK - Intenzivni kućni trening sa mnom!🔥
0:22:24
Kako brzo istopiti masnoće na stomaku za 14 dana treniranja?
0:12:23
Vezbe za POCETNIKE ll Vezbe za STOMAK ll 10 min Kucni trening BEZ REKVIZITA ll Aleks Chi
0:12:34
Intenzivni kućni trening - Vežbe za stomak i struk za početnike
0:08:56
7 minuta – Stajaće vežbe za stomak i struk uz tegove (za početnike)
0:05:17
Postani fit poslije porođaja u samo 14 dana
0:10:12
Vežbe za ravan stomak i uži struk
0:09:59
Get Flat Abs In 2 Weeks By Doing This!
0:04:55
4 minuta – Stajaće vežbe za snažan stomak i uži struk (početni nivo)
0:08:15
Vežbe za snažan i ravan stomak (za početnike) – 8 minuta
0:09:38
6 PACK TRENING ZA TOTALNE POČETNIKE
0:08:07
6 SAVETA KAKO DA NAJBRŽE SKINETE MASTI SA STOMAKA I NIKADA VIŠE NE DOŽIVITE JO JO EFEKAT!
0:30:14
➜ Do This STANDING 30-Min to Lose That STUBBORN BELLY FAT
0:07:19
HOME WORKOUT | ABS - Trening za trbušnjake kod kuće!
0:32:47
STANDING ABS ( No Jumping ) Workout | Small Waist + Hourglass Figure + Flat Tummy
0:07:03
7 MIN TRENING ZA DONJI DEO STOMAKA/ Bez opreme/ Ksenija Krstic
0:11:29
Vezbe za MRSAVLJENJE ll Kucni trening za SAMO 10 min ll AleksChi
0:09:05
6 PACK TRENING ZA POČETNIKE
Комментарии