TOMAR BICARBONATO DE SÓDIO PARA TREINAR MELHOR, É UMA BOA? | Muzy Explica

Neste vídeo, o Dr. Paulo Muzy fala tudo sobre a utilização de Bicarbonato de Sódio para melhorar a performance no treino.
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#paulomuzy #bicarbonatodesodio #musculação

[lucasbelli]

Negativo. Funciona em qualquer situação onde haja desgaste muscular. Se vc pratica uma atividade física onde vc sente aquela queimação no músculo e perde performance, nesse cenário bicarbonato já pode entrar e ajudar. Só tomar em doses baixas inicialmente pra não sofrer. E sempre acompanhado de alguma refeição. Começa com doses mínimas e vai subindo gradualmente pro seu corpo se habituar. 90 minutos mais ou menos antes da atividade física. Muzy, sou seu fã mas nessa aí vc vacilou legal.

[eufrazio]

Não use, é barato e não ajuda nenhum dos patrocinadores .

[Marciafit]

Comecei a usar faz uma semana!!! Já senti a baita diferença nos treinos. Sem efeitos colaterais no momento.

Meus patrocinadores não deixam eu falar que é bom e barato.

[rejanealbuquerque]

Eu uso 5 gramas tenho 80kg ajuda muiito, nessa o Dr não usou da ciencia e dos estudos ja comprovados para opinar .... mas continuo fã ...

[queniacristinarobertamende]

Eu estou tomando a bastante tempo e estou gostando muito nunca me deu diarréia, no começo dor de estômago mas agora nem isso, tá funcionando bem 😊😊

[rafaelribeiro]

Não use, pois não ajuda os patrocinadores a vender placebo.

[baldabahia]

Se é antiácido, como é que dá dor de estômago?

[sergiodantasdasilvajunior]

Ajuda a ter menos queimação no treino, o músculo fica mais resistente, como se fosse usando uma beta alanina. Eu tomo de 40min a 1:30hs antes do treino

[ricardooliveira]

Cara falando mal de bicarbonato pq e barato e todo mundo vai ficar sarado

[Robsondosul]

Não tomem só use coisas cara dos patrocinadores

[alinealmeida]

Nao é bem assim. Sou iniciante na musculação, nem tomo muito e ja sinto uma grande diferença no desempenho. Tomo 5g antes do treino com agua e um limãozinho pra tirar o gosto. No início dava uma dorzinha de barriga mesmo. Mas nada de mais. Em poucos dias ja passou o desconforto.
Claro que isso vai de pessoa pra pessoa. Mas pra mim super funciona
Melhor que muitos produtos caros aí no mercado

[Lucrandoonlineoficial]

Tem um Estudo nos E.U.A comprovando que é bom sim.

[sula]

Eu uso uma colherzinha, e é surreal o resultado, muito bom nos treinos e pós treino! Indico!

[Decolando.]

Acabei de usar aqui 25g, daqui a pouco conto os resultados.
Editado: realmente n tive dor alguma, mesmo treinando os mesmos músculos do dia anterior, e tive um pump absurdo.

[defazado]

Isso vai do organismo de cada um, eu uso uma hora antes do treino e me dá uma baita energia pra malhar, no meu caso dá um baita resultado sim

[pedronobre]

Está indo como norma, da FDA talvez por ser barato, incomodem as indústrias de suplementos

[silmarafreitas]

Eu comecei a tomar no sábado, e o meu rendimento para executar os exercícios foi 👏🏾👏🏾👏🏾

[facavocemesmo]

Mentira, FUNCIONA SIMMMM, MUITO BOM, PRICIPQMENTE SE COLOCAR JUNTO CREATINA, EXCELENTE PRE TREINO E NAO PRECISA DESSE EXCESSO DE QUANTIDADE PESO 90 KG, tenho utilizado 6g de ENO, + 12g de Creatina como pré treino à uma semana e tenho sentido uma resistência maior, ou seja mais prolongada nos treinos, exemplo, treino cerca de 1H por dia, passei a treinar 1H 30, porém nao vi nada sobre aumento de carga e tal, apenas tenho me sentido melhor, com a recuperação melhor, mesmo apos o treino.

[julioaferreira]

que Muzy não vai recomendar. Patrocinadores pira...kkk....Tomem 3gr 1 hora antes do treino e veja se ajuda ou não...abçs