Programme ventre plat après 50 ans

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LE DEFI VENTRE PLAT c'est :
Des vidéos exclusives, avec des séances ciblées qui mettront l'accent sur la zone abdominale, en renforçant vos muscles profonds tout en améliorant votre posture et votre digestion + une communauté motivante. Et l'accàs à plus de 180 vidéos de remise en forme.

Il n’y a pas d’âge pour se mettre en forme et pour progresser. Prenez la décision, pratiquez régulièrement et soyez fière de vous ❤️

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🧘🏼‍♀️ 🧘🏽‍♀️ 🧘🏾‍♀️ 🧘🏿‍♀️Je suis Chérhine, coach diplômée de Pilates, ELDOA et Essentrics et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal. J'enseigne le mouvement depuis plus de 27 ans avec passion pour vous offrir des séances motivantes et vous donner envie de bouger.
Rester actif FOREVER c'est la meilleure façon de vieillir en forme ☀️

❌ cette vidéo ne vaut pas pour consultation médicale ou thérapeutique. En cas de douleur, parlez en à votre médecin ou à un spécialiste.
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➡️CRÉDITS MUSIQUE
*Latte by Latte - Artlist Authorization
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#ventreplat
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Комментарии
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Je trouve ça super de lancer ce type de défi! Et surtout de rappeler que l'on peut travailler ses abdo même après 50 ans et sans se faire mal! 👍

missyogimouv
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Hello super, j'ai retrouvé déjà 4 abdos, j'aimerais bien avoir mon 6 pack avec ta méthode

Routines-et-Defis
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Merci pour cette belle découverte. Je pratique depuis plusieurs jours maintenant cette séance et aussi celle de la routine ventre plat en essentrics. Tu expliques vraiment très bien les exercices et ce que ça fait au corps. Et quelle énergie! Je me sens en super forme, plus forte. A bientôt (c'est à dire demain matin!)

pascaleprotzenko
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C'est top tout ça !! Je vais regarder le défi !

elodie-reussirsoninterieur
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By the way, superbes décors extérieurs et intérieurs

Routines-et-Defis
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Super ton défi ! On oublie souvent l'importance du périnée. Et pourtant il est si important pour le bon fonctionnement de nos organes. Merci Cherhine

commencerleyoga
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Bonjour Avez vous des vidéos pour une jeune fille qui a pris du poids au niveau de son ventre ?

sandrineminaudferre