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Direto ao Ponto: Qual alimento IDEAL para o diabético depois da academia? 🏋🏋️♀️
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As atividades físicas aeróbicas como natação e esteira, costumam elevador um pouco a glicemia após as atividades, então é importante não comer carboidratos depois dessas atividades para que não aumente ainda mais a glicemia. A musculação aumenta a massa magra, aumenta o metabolismo, deixa os ossos e músculos mais fortes, e facilita a entrada da glicose nas células, para essa atividade física você vai precisar de proteínas como carne, ovos e gorduras saudáveis como abacate.
Vamos Espalhar Saúde Juntos?
Um Forte Abraço!
* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
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