Как обуздать тревогу за минуту Простая техника #shorts

Клиника Неврологии Тонус Лайф, Н.Новгород, ул.Родионова 190Д

Понравился канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:

Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392

Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.

Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#тревога #паническаяатака #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине #shorts

[sjivdhv]

В стрессовой ситуации моя бабушка делала проще.
Она глубоко вдыхала, прикрывая ладонью рот, как-будто ей очень спать хочется и сразу успокаивалась.
Я её спросил, кто научил её этому приёму.
Она сказала, что её бабушка всегда так делала. У неё она и научилась.

[hhrxsfh]

Благодарю! Вспомнить бы, когда понадобится.

[leynggn]

Переход во внешнее от своих мыслей😊😊😊 техника здесь и сейчас 😊🔥 очень действенно 😊😊😊🔥вижу, слышу, чувствую - здесь и сейчас ✌️👌👍

[Jivi_vecno]

Это чтобы отвлечься.
Ещё можно рассказать о своей тревоги родным и близким. Так же можно молится.
"Не заботьтесь ни о чем, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом, и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе." (Флп.4:6, 7)

[whutvnp]

Господи, дай здоровья этому доктору!!! Обнимаю крепко и много раз.

[tgdwnbc]

Благодарю Вас, Ольга Александровна, за заботу о нашем самочувствии. Здоровья Вам и Вашим близким.

[-aris-an]

Умница, красавица! Прекрасное Божие создание)

[vbwlulh]

Какая Вы трудяжка! Вы УМНИЦА! Вам самой красивой и счастливой жизни! Здоровья!🙏❣️

[iryna]

Мне помогает только одно. Вера в Иисуса Христа. Если бы не это...я бы ушла из этой жизни ещё до начала войны.
Не брать оружие в руки никому и никогда. Никакого насилия. Зло будет уничтожено.

[region]

Интересно, нужно попробовать применить. Возьму на заметку. Благодарю!

[xxlczqj]

И тренируем память, чтобы вовремя вспоминать нужные советы😅🖐🎀

[xlfeyrh]

Однажды почувствовала, наверное, паническую атаку. Дышала глубже. Сменила положение. Лежала, встала.

[feyirpq]

Вот спасибо Ольга, сейчас как нельзя кстати 👍

[elenaleto]

Спасибо, Олечка! Ещё можно найти 12 предметов голубого цвета. Или зелёного..) При чем, чем быстрее, тем лучше) 😊🙏🌺

[evgenevgen]

Буду пробовать. Обычно я себя просто пытаюсь покалечить, чтобы вернуться в реальность

[sicxxvu]

Для украинцев сейчас єто не работает, дай бог, здоров'я всем

[bfmcqbz]

Спасительнича вы наша!💕 Как во время вы на передовой🌹

[mrndwsh]

Какая же Вы умница .Столько полезной информации я узнала благодаря Вам .Спасибо и пусть развивается Ваш канал .

[fwuyxmr]

Добрый день! Спасибо! Впервые слышу о такой технике.

[btpniym]

Как же вы вовремя
Огромнейшее спасибо)