«Я вигорів!». Емоційне вигорання. Апатія. Астенія. Коли вже НІЧОГО не хочеш

Показать описание

Якщо вам здається що це я так хайпую на своєму вигоранні, то вам здається. Уже деякий час, дивлячись на свою творчість, мене хвилює не її сенс – тобто процес, завзяття, можливість створити щось цікаве і прикольне. Ні, майже всі мої матеріали за останні рік мають утилітарні цілі: підбадьорити вас; підтримати темп суспільства у протидії агресії нешироких; дати поради, які, можливо, допоможуть комусь із вас; зробити життя тих, хто мене дивиться хоч трішки краще своїми старперськими жартами.

00:00 - Вступ.
02:45 - Першопричини і симптоматика
09:27 - Що робити?
15:49 - АПАТІЯ та АСТЕНІЯ – це теж вигоряння?
23:08 - Вплив війни.
26:08 - Висновки.
27:06 - Подяка!

Для ребят из Казахстана, Азербайджана, Турции и т.д., кто писал что хочет учить украинский. Мы вас услышали. Временно будут сабы на русском для вас. Позже добавим английские.

(вони роблять прев'ю для каналу)

Комментарии

Дякую за Вашу працю, підписники люблять рептилоїда, тому ми залюбки послухаємо, як Ви ниєте😊

yagamilight

Коли була в роботі слухала ваші матеріали всі підряд і праця пробігала надзвичайно швидко завдяки цьому, не можу пригадати щоб знаходила десь настільки креативний, й при тому по ділу, контент з психології, ваш канал став моїм улюбленим. все думаю купити підписку бо контенту від вас мені просто не вистачає). дякую вам за вашу сумлінну працю!!!

vosem.mp

Дякую за матеріал і валідацію мого вигоряння.

aliceshinrin

Дякую за відео!
Слава Україні, слава ЗСУ!

indomitus

От важко вірити в ЗСУ, знаходячись всередині ЗСУ і спостерігаючи шо тут коїться, наскільки це совкова і неефективна система. Краще вірити в захисників України, без прив'язки до ЗСУ, вважаю. А рептилоіду дяка, він у мене в топах по прослуховуванню, завжди і все слухаю.

andriipiddubnyak

Ох це емоційне вигорання. Пам'ятаю, як сам через це проходив, вийшов без фармацевтики, але часу витратив забагато. Коли розпорядок дня виправив, почав нити психологу, з часом (насправді довгий час), помітив як життя почало покращуватись і почали з'являтись сили на підсилення цих змін.

firewallpriest

Понию трішки у коментарях і подякую тобі за відео. Табуйованість теми вогарання відбувається не тільки на міжособистісному спілкуванні, а схоже у власному погляді на власний стан також. Уже 3 місяць немов гнию зсередини, абсолютне відчуття байдужості до власних інтересів і захоплень, близьких людей поряд тощо. І це все сталося через певну професійну невдачу і навантаження під час останньої сесії в університеті, але цими подіями слідував досить тривалий відпочинок, який на диво абсолютно не допоміг, якщо не зробив гірше. Потрапляння у яму швидкого задоволення значно поскладнює виникнення інтересу до усього абсолютно, алкоголь чи нікотин точно не вихід, точно не дієвий метод, але іноді було відчуття, що втрачати нічого. І тоді, коли знову треба було відновлювати інтенсивність роботи відбувся ще один провал і погіршення стану. Та чомусь я й не думав, що це якесь вигорання. Просто щось сталося... Наразі я потроху виходжу з цього, намагаюся ламати ці замкнуті кола замкнутої свідомості і твоє відео цьому допомогло) Дякую за твою працю, розуміння того, що це стається з іншими і що це можна здолати додає сил...

revgarr

Кльова іграшка, дякую за рекомендацію

BogdanDub

превелике дякую за це видиво, саме після нього я наважився записатись до психолога
останні два роки живи із стабільним відчуттям вигорання але останім часом почало ставати гірше, напевне саме час вирішувати цю проблему

fakegear

Доволі цікаве відео, треба взяти на замітку бо я себе взагалі не бережу виходить. Щось маю зробити я з цим, берегти здоров'я своє, бо хронічні захворювання мені щось не дуже подобаються. А вигоряння схоже на те що було у мене, але ніби вже краще. Дякую за відео !

Raptor_UA

Рептилоид, давно я тебя не смотрел(а писал комментарии так вообще почти никогда), но каждый раз, когда уведомление о видосике на ютубе приходило, я каждый раз радуюсь. Радуюсь что ты все еще жив. И все еще радуешь свою аудиторию дюже хорошим и полезным контентом. Несмотря на весь пиздец, что происходит вокруг. Я рад, что ты и большая часть твоей аудитории остаются собой, а что еще важнее, остаются людьми. Спасибо тебе<3

raidenraikov

Дякую, шановному пану за даний матеріал!
Шкода, що я не мав змоги дізнатися про вигоряння у такому форматі років 3 назад. Можливо, було б набагато простіше жити і я б себе не заганяв через силу. Але то таке, воно пройшло і маємо, те що маємо. А завдяки Вам, я зміг поглянути під іншим кутом і зробити висновки на майбутнє.
Ще раз вам вдячний за ваше "ниття", яке наповнило на мене відчуттям впевненості у собі, через ваш досвід та ваші слова.

littleMikhailik

Дякую за старання та дуже корисну інформацію!

YuraKentaro

Боже мій, як цей ролик мені був потрібен сьогодні

Л.И.С-кт

O тільки-но додивився попередне відео.)

valentinmitko

Ось тобі ще одна мотивація. Дякую, це відео допомогло мені зрозуміти що зі мною відбувається і в якому напрямку мені далі рухатися для реабілітації, бо все що ти тут структурував мені дуже не вистачало, особливо зважаючи на мою табличну форму мислення. Ще раз дякую! Це неймовірно що я живу в один проміжок часу з такими людьми як ти! Дякую!

Ollbie

Дякую за розкриття цієї теми. Бо якось останнім часом "морально придавило" хоббі, спорт, можливість комусь допомогти дають позитивний ефект звісно, але розумію, що процес це не швидкий і результату за день не буде.

bigtuedsay

1:01 В мене та сама фігня. Моє вигорання почалося ще до повномасштабного вторгнення. Поки що тримаюся, дякуючи Вашим порадам.

wentel

Ох, як же давно хотів послухати на цю тему гарного, практикуючого, психолога, а усіляких коучів з тренінгів на роботі, або не зрозуміло кого на ютубі... От справді, на стільки інформація відрізняється, від того що нам на цих тренінгах говорили, що аж смішно, хоча сміжшо було вже тоді їх слухати

alexfisher

Дяка за відео, дивно, але ваші ролики завжди вчасно, терпляче чекатиму п'яту частину огляду Dragon age

КостянтинВолодимировичЛипко