ПОСТАВА | ВПРАВИ ДЛЯ СПИНИ

preview_player
Показать описание
Підписуйся на канал, а також на мій Instagram:

Займатися зі мною регулярно, ефективно і різноманітно, можна в онлайн - студії. Всі деталі шукай на сторінці Instagram, в хайлайтс "Студія".

Гарно позайматися!
Чекатиму на ваш зворотній зв'язок в коментарях.
  1. Helen.stretching
Рекомендации по теме
ІДЕАЛЬНА ПОСТАВА / 0:10:00

ІДЕАЛЬНА ПОСТАВА / тренування на спину / ВІДЧУЙ ЛЕГКІСТЬ / 10 min back workout...

SEXY BACK WORKOUT/ 0:06:32

SEXY BACK WORKOUT/ королівська постава за 8 хвилин / ТРЕНУВАННЯ НА СПИНУ / MARSA...

ЗДОРОВА ТА КРАСИВА 0:10:53

ЗДОРОВА ТА КРАСИВА ПОСТАВА / тренування на спину / відчуй легкість...

Біль в попереку. 0:00:38

Біль в попереку. Вправи для спини

ВПРАВА ВІД СУТУЛОСТІ. 0:00:51

ВПРАВА ВІД СУТУЛОСТІ. ЯК ТРИМАТИ РІВНО СПИНУ

ВПРАВИ ДЛЯ ПОСТАВИ 0:14:25

ВПРАВИ ДЛЯ ПОСТАВИ ТА СУТУЛОСТІ / ЗАБИРАЄМ ГОРБ НА СПИНІ / 10 ХВИЛИН ЛЕГКИХ ВПРАВ...

Якщо хочеш красиву 0:00:31

Якщо хочеш красиву поставу, спину без болей, виконуй ці вправи щодня 🤍...

ТОП ВПРАВ від 0:28:53

ТОП ВПРАВ від сутулості / для красивої постави та здорової спини...

Найкраща вправа від 0:00:29

Найкраща вправа від сутулості | Реабілітолог Аліна м. Дніпро...

Біль в попереку. 0:00:30

Біль в попереку. Вправи для спини

Виконуйте поворот хребта, 0:00:06

Виконуйте поворот хребта, щоб безпечно хруснути спиною. Вправи для спини...

Гарна постава. Здорова 0:18:24

Гарна постава. Здорова спина. Йога української для всіх....

РОЗСЛАБЛЕННЯ СПИНИ | 0:13:15

РОЗСЛАБЛЕННЯ СПИНИ | РОЗТЯЖКА ДЛЯ СПИНИ І ШИЇ

Профілактика Сутулості | 0:05:19

Профілактика Сутулості | Вправи Проти Сутулості | Зміцнення М'язів Спини...

Як хруснути спиною? 0:00:21

Як хруснути спиною? Вправи для спини.

Зміцнюємо спину. Викривлення 0:00:38

Зміцнюємо спину. Викривлення хребта. Вправи для постави....

Найкраще тренування для 0:05:16

Найкраще тренування для постави вдома. Заберіть горб на спині...

Йога для гарної 0:25:32

Йога для гарної постави. Покращуємо мобільність плечових суглобів....

Вправи для спини. 0:00:20

Вправи для спини.

Грижа L5-S1, 2 0:00:58

Грижа L5-S1, 2 вправи від болю в спині #shortvideo #shortsfeed #shorts #більвспині #вправи...

ТОП-10 вправ від 0:12:56

ТОП-10 вправ від сутулості і для хорошої постави

3 ВПРАВИ від 0:00:52

3 ВПРАВИ від болю між лопатками #shorts

Підбірка вправ для 0:00:10

Підбірка вправ для спини🔥 #home_training #sport #фізична_культура...

ПОСТАВА: вправи ВІД 0:26:25

ПОСТАВА: вправи ВІД СУТУЛОСТІ, вправи для здорової спини, шиї та плечей | Пілатес | Ранкова зарядка...

Комментарии
Автор

дякую! дуже хотілось би тренування на зміцнення спини

alisha.lazarieva
Автор

Це був кайфовий кайф🤤
Тренування насолода для тіла, а задній фон насолода для очей😍
Дякую за круті тренування, ти найкраща🫶🏻

my_space
Автор

Добрий ранок від моїх розкритих плечей 😅Дякую, класне тренування❤

ТатьянаВелигура-хл
Автор

Дякую за тренування, це просто насолода.
Хотілось ще тренування на поперек

Просто_бути_собою
Автор

Олена, дякую вам від мене і від моєї спини 😌😌😌

АняПозднякова-рф
Автор

Щиро дякую ❤ після тренування тіло таке рослаблене, приємні відчуття 😊

regina_gnidina
Автор

Дуже класне тренування, після робочого дня те, що треба!

literally_catwomen
Автор

Це просто спасіння в кінці робочого дня) дякую♥

dashasafronovaa
Автор

Дякую за це тренування!❤ Моя спинка в ейфорії😁

КатеринаГуч
Автор

Мені потрібні були рекомендації для допомоги старенькій мамі, у якої голова опустилася вниз і хребет зігнувся вперед. Але мені здається, що їй не всі вправи підійдуть. Адже їй від нерухомості болить одна рука.

Olena-cj
Автор

Забагато реклами посеред відео, дуже відволікає від тренування

Opaopaopapam