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🟢Diário da reeducação alimentar, dieta e fui demitida do trabalho.😭
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🟢Diário da reeducação alimentar, dieta e fui demitida do trabalho.😭
Nesse diário da dieta mostro o que comi de sábado até sexta feira. Fiz pão de queijo, delicioso. Sou adepta de uma alimentação sem restrições, porém procuro comer o mais saudável possível. Sou adepta também ao jejum intermitente e me sinto muito bem. Já eliminei 10 kg e sigo perdendo pesos e medidas. Estou muito feliz com os resultados. Gravo tudo com muito carinho e espero está motivando cada um de vocês que acompanham meus diário. Não prático atividade física, porém tenho certeza que se eu praticasse teria resultados melhores e mais rápidos. Mas sigo firme, mantendo em mente que mesmo que demore a alcançar meus resultados sei que serão para sempre.
Fui demitida do emprego e fiquei triste, porém Deus já me abriu as portas e já estou prestes a iniciar em um novo emprego.
#reeducação
#diariodadieta
não é fácil emagrecer, mas não é impossível! Se você reprogramar seus pensamentos verá como será mais suave o processo do emagrecimento. Entenda, você não engordou todos esses quilos em apenas 1 mês, isso leva tempo para acontecer. E porque você se cobra tanto na hora de emagrecer? Procurando dietas e formas milagrosas? Emagrece 30 kg por mês?
eu te garanto que se você não se cobrar tanto e colocar toda a sua espectativa nisso verá como é possível emagrecer, com saúde, equilíbrio, paciência e sem ficar toda flácida. Eu estou emagrecendo há quase dois anos, com a prática de jejum intermitente e reeducação alimentar. Essas práticas mudam nossa mente e faz com que não pensemos em comida e em comer 24 horas por dia. desde quando comecei no processo outra coisa que aprendi também foi a beber água e a calcular o quanto de Água preciso beber durante o dia. boa sorte! seja gentil com você durante os seus processos 😉DemitidaJejum intermitentePerder pesoVlogcomo fazer jejum intermitentecomo perder pesodieta para perder pesofunny vlogsgünlük vlogjejum intermitente como fazero que é jejum intermitenteperder peso rápido
Nesse diário da dieta mostro o que comi de sábado até sexta feira. Fiz pão de queijo, delicioso. Sou adepta de uma alimentação sem restrições, porém procuro comer o mais saudável possível. Sou adepta também ao jejum intermitente e me sinto muito bem. Já eliminei 10 kg e sigo perdendo pesos e medidas. Estou muito feliz com os resultados. Gravo tudo com muito carinho e espero está motivando cada um de vocês que acompanham meus diário. Não prático atividade física, porém tenho certeza que se eu praticasse teria resultados melhores e mais rápidos. Mas sigo firme, mantendo em mente que mesmo que demore a alcançar meus resultados sei que serão para sempre.
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