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¿Por qué siempre digo que sí? - Pon LÍMITES sin sentir ANSIEDAD
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En este video vamos a profundizar en un tema que seguramente te ha estado afectando más de lo que crees: la necesidad de complacer a los demás, o lo que comúnmente se conoce como ser un 'people pleaser'. Quizás te has acostumbrado a decir 'sí' a todo para evitar conflictos, pero esa costumbre viene acompañada de una ansiedad constante que te agota y te deja en un ciclo de preocupación interminable.
¿Te has preguntado alguna vez qué pasaría si dijeras 'no'? La angustia de no cumplir con las expectativas de los demás, el miedo a ser rechazado o considerado egoísta puede ser paralizante. En este video, no solo te ayudaré a identificar si estás cayendo en este patrón, sino que también veremos cómo esta necesidad de complacer está incrementando tu ansiedad y afectando tu bienestar emocional.
Si has sentido esa inquietud constante de que nunca es suficiente y siempre temes decepcionar, este video es para ti. SUSCRIBETE, en el próximo video te guiaré a través de una serie de preguntas para trabajar en la raíz de esas creencias que te mantienen en este ciclo de complacencia. ¡Activa las notificaciones para no perderte el ejercicio práctico que transformará tu manera de relacionarte con los demás y contigo mismo!
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IMPORTANTE:
La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
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